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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez ajouter 02H30 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez 2H30 l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre le Soudan et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Iran : 02H30
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Soudan : 01H00
Iran : 03H30
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Soudan : 02H00
Iran : 04H30
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Soudan : 03H00
Iran : 05H30
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Soudan : 04H00
Iran : 06H30
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Soudan : 05H00
Iran : 07H30
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Soudan : 06H00
Iran : 08H30
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Soudan : 07H00
Iran : 09H30
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Soudan : 08H00
Iran : 10H30
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Soudan : 09H00
Iran : 11H30
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Soudan : 10H00
Iran : 12H30
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Soudan : 11H00
Iran : 13H30
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Soudan : 12H00
Iran : 14H30
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Soudan : 13H00
Iran : 15H30
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Soudan : 14H00
Iran : 16H30
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Soudan : 15H00
Iran : 17H30
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Soudan : 16H00
Iran : 18H30
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Soudan : 17H00
Iran : 19H30
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Soudan : 18H00
Iran : 20H30
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Soudan : 19H00
Iran : 21H30
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Soudan : 20H00
Iran : 22H30
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Soudan : 21H00
Iran : 23H30
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Soudan : 22H00
Iran : 00H30 (Jour +1)
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Soudan : 23H00
Iran : 01H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Khartoum ?
Si vous prenez un vol pour Khartoum ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Téhéran, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Iran, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran et Fuseau Horaire d'Iran et surtout Heure du lever du soleil en Iran sans oublier Heure du coucher du soleil en Iran également Heure du Zenith en Iran et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran ou bien encore Heure du Crépuscule en Iran et surtout Durée du Jour en Iran mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Iran également Passage à l'heure d'été en Iran.
Ali Larijani