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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan et Ouzbékistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et l'Ouzbékistan ?
Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Ouzbeke.
Décalage Horaire entre le Soudan et l'Ouzbékistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Ouzbékistan : 03H00
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Soudan : 01H00
Ouzbékistan : 04H00
-
Soudan : 02H00
Ouzbékistan : 05H00
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Soudan : 03H00
Ouzbékistan : 06H00
-
Soudan : 04H00
Ouzbékistan : 07H00
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Soudan : 05H00
Ouzbékistan : 08H00
-
Soudan : 06H00
Ouzbékistan : 09H00
-
Soudan : 07H00
Ouzbékistan : 10H00
-
Soudan : 08H00
Ouzbékistan : 11H00
-
Soudan : 09H00
Ouzbékistan : 12H00
-
Soudan : 10H00
Ouzbékistan : 13H00
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Soudan : 11H00
Ouzbékistan : 14H00
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Soudan : 12H00
Ouzbékistan : 15H00
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Soudan : 13H00
Ouzbékistan : 16H00
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Soudan : 14H00
Ouzbékistan : 17H00
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Soudan : 15H00
Ouzbékistan : 18H00
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Soudan : 16H00
Ouzbékistan : 19H00
-
Soudan : 17H00
Ouzbékistan : 20H00
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Soudan : 18H00
Ouzbékistan : 21H00
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Soudan : 19H00
Ouzbékistan : 22H00
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Soudan : 20H00
Ouzbékistan : 23H00
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Soudan : 21H00
Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)
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Soudan : 22H00
Ouzbékistan : 01H00 (Jour +1)
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Soudan : 23H00
Ouzbékistan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Khartoum ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Khartoum en vacances ou vous envoler à Tachkent :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Ouzbékistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan ou bien encore Fuseau Horaire d'Ouzbékistan également Heure du lever du soleil en Ouzbékistan ainsi que Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan sans oublier Heure du Zenith en Ouzbékistan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan également Heure du Crépuscule en Ouzbékistan sans oublier Durée du Jour en Ouzbékistan et Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan ou bien encore Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.
Lütfiye Sancar