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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan et Kirghizstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et le Kirghizstan ?
Pour calculer l'heure du Kirghizstan, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Kirghize.
Décalage Horaire entre le Soudan et le Kirghizstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kirghize à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Kirghizstan : 04H00
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Soudan : 01H00
Kirghizstan : 05H00
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Soudan : 02H00
Kirghizstan : 06H00
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Soudan : 03H00
Kirghizstan : 07H00
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Soudan : 04H00
Kirghizstan : 08H00
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Soudan : 05H00
Kirghizstan : 09H00
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Soudan : 06H00
Kirghizstan : 10H00
-
Soudan : 07H00
Kirghizstan : 11H00
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Soudan : 08H00
Kirghizstan : 12H00
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Soudan : 09H00
Kirghizstan : 13H00
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Soudan : 10H00
Kirghizstan : 14H00
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Soudan : 11H00
Kirghizstan : 15H00
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Soudan : 12H00
Kirghizstan : 16H00
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Soudan : 13H00
Kirghizstan : 17H00
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Soudan : 14H00
Kirghizstan : 18H00
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Soudan : 15H00
Kirghizstan : 19H00
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Soudan : 16H00
Kirghizstan : 20H00
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Soudan : 17H00
Kirghizstan : 21H00
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Soudan : 18H00
Kirghizstan : 22H00
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Soudan : 19H00
Kirghizstan : 23H00
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Soudan : 20H00
Kirghizstan : 00H00 (Jour +1)
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Soudan : 21H00
Kirghizstan : 01H00 (Jour +1)
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Soudan : 22H00
Kirghizstan : 02H00 (Jour +1)
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Soudan : 23H00
Kirghizstan : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bichkek depuis Khartoum ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Khartoum en vacances ou vous envoler à Bichkek :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Kirghizstan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bichkek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kirghizstan Heure Actuelle Locale au Kirghizstan mais aussi Fuseau Horaire du Kirghizstan sans oublier Heure du lever du soleil au Kirghizstan ainsi que Heure du coucher du soleil au Kirghizstan et surtout Heure du Zenith au Kirghizstan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kirghizstan, Heure du Crépuscule au Kirghizstan et surtout Durée du Jour au Kirghizstan également Passage à l'heure d'hiver au Kirghizstan ou bien encore Passage à l'heure d'été au Kirghizstan.
Darya Raïssi