Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Azad Cachemire (Pakistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Azad Cachemire (Pakistan) ?
Pour calculer l'heure de Azad Cachemire (Pakistan), vous devez retirer 00H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 0H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Azad Cachemire.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Azad Cachemire (Pakistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azad Cachemire à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 23H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 00H30
-
Sri Lanka : 02H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 01H30
-
Sri Lanka : 03H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 02H30
-
Sri Lanka : 04H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 03H30
-
Sri Lanka : 05H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 04H30
-
Sri Lanka : 06H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 05H30
-
Sri Lanka : 07H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 06H30
-
Sri Lanka : 08H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 07H30
-
Sri Lanka : 09H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 08H30
-
Sri Lanka : 10H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 09H30
-
Sri Lanka : 11H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 10H30
-
Sri Lanka : 12H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 11H30
-
Sri Lanka : 13H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 12H30
-
Sri Lanka : 14H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 13H30
-
Sri Lanka : 15H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 14H30
-
Sri Lanka : 16H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 15H30
-
Sri Lanka : 17H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 16H30
-
Sri Lanka : 18H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 17H30
-
Sri Lanka : 19H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 18H30
-
Sri Lanka : 20H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 19H30
-
Sri Lanka : 21H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 20H30
-
Sri Lanka : 22H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 21H30
-
Sri Lanka : 23H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 22H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Muzaffarabad depuis Colombo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Muzaffarabad ou votre retour à Colombo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Azad Cachemire (Pakistan), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Muzaffarabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Azad Cachemire (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Azad Cachemire (Pakistan), Fuseau Horaire de Azad Cachemire (Pakistan), Heure du lever du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) ainsi que Heure du coucher du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) et Heure du Zenith à Azad Cachemire (Pakistan) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Azad Cachemire (Pakistan) et surtout Heure du Crépuscule à Azad Cachemire (Pakistan), Durée du Jour à Azad Cachemire (Pakistan) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Azad Cachemire (Pakistan) et surtout Passage à l'heure d'été à Azad Cachemire (Pakistan).
Ghazala Khan