Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Chypre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Chypre ?
Pour calculer l'heure de Chypre, vous devez retirer 02H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Chypriote.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Chypre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Chypriote à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Chypre : 21H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Chypre : 22H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Chypre : 23H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
Chypre : 00H30
-
Sri Lanka : 04H00
Chypre : 01H30
-
Sri Lanka : 05H00
Chypre : 02H30
-
Sri Lanka : 06H00
Chypre : 03H30
-
Sri Lanka : 07H00
Chypre : 04H30
-
Sri Lanka : 08H00
Chypre : 05H30
-
Sri Lanka : 09H00
Chypre : 06H30
-
Sri Lanka : 10H00
Chypre : 07H30
-
Sri Lanka : 11H00
Chypre : 08H30
-
Sri Lanka : 12H00
Chypre : 09H30
-
Sri Lanka : 13H00
Chypre : 10H30
-
Sri Lanka : 14H00
Chypre : 11H30
-
Sri Lanka : 15H00
Chypre : 12H30
-
Sri Lanka : 16H00
Chypre : 13H30
-
Sri Lanka : 17H00
Chypre : 14H30
-
Sri Lanka : 18H00
Chypre : 15H30
-
Sri Lanka : 19H00
Chypre : 16H30
-
Sri Lanka : 20H00
Chypre : 17H30
-
Sri Lanka : 21H00
Chypre : 18H30
-
Sri Lanka : 22H00
Chypre : 19H30
-
Sri Lanka : 23H00
Chypre : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicosie depuis Colombo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nicosie ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Chypre, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicosie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Chypre Heure Actuelle Locale à Chypre ainsi que Fuseau Horaire de Chypre et surtout Heure du lever du soleil à Chypre ou bien encore Heure du coucher du soleil à Chypre et surtout Heure du Zenith à Chypre également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Chypre et surtout Heure du Crépuscule à Chypre, Durée du Jour à Chypre ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Chypre et Passage à l'heure d'été à Chypre.
Sonita Akhundzada