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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Gilgit-Baltistan (Pakistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Gilgit-Baltistan (Pakistan) ?
Pour calculer l'heure de Gilgit-Baltistan (Pakistan), vous devez retirer 00H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 0H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Gilgit-Baltistan.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Gilgit-Baltistan (Pakistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gilgit-Baltistan à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 23H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 00H30
-
Sri Lanka : 02H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 01H30
-
Sri Lanka : 03H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 02H30
-
Sri Lanka : 04H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 03H30
-
Sri Lanka : 05H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 04H30
-
Sri Lanka : 06H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 05H30
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Sri Lanka : 07H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 06H30
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Sri Lanka : 08H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 07H30
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Sri Lanka : 09H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 08H30
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Sri Lanka : 10H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 09H30
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Sri Lanka : 11H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 10H30
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Sri Lanka : 12H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 11H30
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Sri Lanka : 13H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 12H30
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Sri Lanka : 14H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 13H30
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Sri Lanka : 15H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 14H30
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Sri Lanka : 16H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 15H30
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Sri Lanka : 17H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 16H30
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Sri Lanka : 18H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 17H30
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Sri Lanka : 19H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 18H30
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Sri Lanka : 20H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 19H30
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Sri Lanka : 21H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 20H30
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Sri Lanka : 22H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 21H30
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Sri Lanka : 23H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 22H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skardu depuis Colombo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Skardu ou que vous prendrez le vol de retour pour Colombo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Gilgit-Baltistan (Pakistan). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skardu
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gilgit-Baltistan (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et surtout Fuseau Horaire de Gilgit-Baltistan (Pakistan), Heure du lever du soleil à Gilgit-Baltistan (Pakistan) mais aussi Heure du coucher du soleil à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et Heure du Zenith à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et surtout Heure du Crépuscule à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ainsi que Durée du Jour à Gilgit-Baltistan (Pakistan), Passage à l'heure d'hiver à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Gilgit-Baltistan (Pakistan).
Ghazala Khan