Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Adjarie (Géorgie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Adjarie (Géorgie) ?
Pour calculer l'heure d'Adjarie (Géorgie), vous devez retirer 01H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 1H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Adjarie.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Adjarie (Géorgie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Adjarie à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Adjarie (Géorgie) : 22H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Adjarie (Géorgie) : 23H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Adjarie (Géorgie) : 00H30
-
Sri Lanka : 03H00
Adjarie (Géorgie) : 01H30
-
Sri Lanka : 04H00
Adjarie (Géorgie) : 02H30
-
Sri Lanka : 05H00
Adjarie (Géorgie) : 03H30
-
Sri Lanka : 06H00
Adjarie (Géorgie) : 04H30
-
Sri Lanka : 07H00
Adjarie (Géorgie) : 05H30
-
Sri Lanka : 08H00
Adjarie (Géorgie) : 06H30
-
Sri Lanka : 09H00
Adjarie (Géorgie) : 07H30
-
Sri Lanka : 10H00
Adjarie (Géorgie) : 08H30
-
Sri Lanka : 11H00
Adjarie (Géorgie) : 09H30
-
Sri Lanka : 12H00
Adjarie (Géorgie) : 10H30
-
Sri Lanka : 13H00
Adjarie (Géorgie) : 11H30
-
Sri Lanka : 14H00
Adjarie (Géorgie) : 12H30
-
Sri Lanka : 15H00
Adjarie (Géorgie) : 13H30
-
Sri Lanka : 16H00
Adjarie (Géorgie) : 14H30
-
Sri Lanka : 17H00
Adjarie (Géorgie) : 15H30
-
Sri Lanka : 18H00
Adjarie (Géorgie) : 16H30
-
Sri Lanka : 19H00
Adjarie (Géorgie) : 17H30
-
Sri Lanka : 20H00
Adjarie (Géorgie) : 18H30
-
Sri Lanka : 21H00
Adjarie (Géorgie) : 19H30
-
Sri Lanka : 22H00
Adjarie (Géorgie) : 20H30
-
Sri Lanka : 23H00
Adjarie (Géorgie) : 21H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Batumi depuis Colombo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Batumi ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Adjarie (Géorgie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Batumi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Adjarie (Géorgie) Heure Actuelle Locale en Adjarie (Géorgie) et Fuseau Horaire d'Adjarie (Géorgie) et surtout Heure du lever du soleil en Adjarie (Géorgie) également Heure du coucher du soleil en Adjarie (Géorgie) et surtout Heure du Zenith en Adjarie (Géorgie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Adjarie (Géorgie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Adjarie (Géorgie) ou bien encore Durée du Jour en Adjarie (Géorgie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Adjarie (Géorgie) également Passage à l'heure d'été en Adjarie (Géorgie).
Qamar Sharif