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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Artsakh (Azerbaïdjan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Artsakh (Azerbaïdjan) ?
Pour calculer l'heure d'Artsakh (Azerbaïdjan), vous devez retirer 01H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 1H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Artsakhtsi.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Artsakh (Azerbaïdjan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Artsakhtsi à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 22H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 23H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 00H30
-
Sri Lanka : 03H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 01H30
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Sri Lanka : 04H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 02H30
-
Sri Lanka : 05H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 03H30
-
Sri Lanka : 06H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 04H30
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Sri Lanka : 07H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 05H30
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Sri Lanka : 08H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 06H30
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Sri Lanka : 09H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 07H30
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Sri Lanka : 10H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 08H30
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Sri Lanka : 11H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 09H30
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Sri Lanka : 12H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 10H30
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Sri Lanka : 13H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 11H30
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Sri Lanka : 14H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 12H30
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Sri Lanka : 15H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 13H30
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Sri Lanka : 16H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 14H30
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Sri Lanka : 17H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 15H30
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Sri Lanka : 18H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 16H30
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Sri Lanka : 19H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 17H30
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Sri Lanka : 20H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 18H30
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Sri Lanka : 21H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 19H30
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Sri Lanka : 22H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 20H30
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Sri Lanka : 23H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 21H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stepanakert depuis Colombo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Stepanakert ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Artsakh (Azerbaïdjan).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stepanakert
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Artsakh (Azerbaïdjan) Heure Actuelle Locale en Artsakh (Azerbaïdjan) également Fuseau Horaire d'Artsakh (Azerbaïdjan) et surtout Heure du lever du soleil en Artsakh (Azerbaïdjan) et surtout Heure du coucher du soleil en Artsakh (Azerbaïdjan) et surtout Heure du Zenith en Artsakh (Azerbaïdjan) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Artsakh (Azerbaïdjan) ou bien encore Heure du Crépuscule en Artsakh (Azerbaïdjan), Durée du Jour en Artsakh (Azerbaïdjan) également Passage à l'heure d'hiver en Artsakh (Azerbaïdjan) mais aussi Passage à l'heure d'été en Artsakh (Azerbaïdjan).
Shada al-Kazimi