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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Égypte est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Égypte ?
Pour calculer l'heure d'Égypte, vous devez retirer 03H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Égyptienne.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Égypte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Égyptienne à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Égypte : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Égypte : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Égypte : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Égypte : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Égypte : 00H30
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Sri Lanka : 05H00
Égypte : 01H30
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Sri Lanka : 06H00
Égypte : 02H30
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Sri Lanka : 07H00
Égypte : 03H30
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Sri Lanka : 08H00
Égypte : 04H30
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Sri Lanka : 09H00
Égypte : 05H30
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Sri Lanka : 10H00
Égypte : 06H30
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Sri Lanka : 11H00
Égypte : 07H30
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Sri Lanka : 12H00
Égypte : 08H30
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Sri Lanka : 13H00
Égypte : 09H30
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Sri Lanka : 14H00
Égypte : 10H30
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Sri Lanka : 15H00
Égypte : 11H30
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Sri Lanka : 16H00
Égypte : 12H30
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Sri Lanka : 17H00
Égypte : 13H30
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Sri Lanka : 18H00
Égypte : 14H30
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Sri Lanka : 19H00
Égypte : 15H30
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Sri Lanka : 20H00
Égypte : 16H30
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Sri Lanka : 21H00
Égypte : 17H30
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Sri Lanka : 22H00
Égypte : 18H30
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Sri Lanka : 23H00
Égypte : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Le Caire depuis Colombo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Le Caire ou votre retour à Colombo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Égypte, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Le Caire
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Égypte Heure Actuelle Locale en Égypte et surtout Fuseau Horaire d'Égypte sans oublier Heure du lever du soleil en Égypte et Heure du coucher du soleil en Égypte ou bien encore Heure du Zenith en Égypte également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Égypte mais aussi Heure du Crépuscule en Égypte également Durée du Jour en Égypte ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Égypte, Passage à l'heure d'été en Égypte.
Moustafa Morsi