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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Iran : 22H00 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Iran : 23H00 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Iran : 00H00
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Sri Lanka : 03H00
Iran : 01H00
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Sri Lanka : 04H00
Iran : 02H00
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Sri Lanka : 05H00
Iran : 03H00
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Sri Lanka : 06H00
Iran : 04H00
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Sri Lanka : 07H00
Iran : 05H00
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Sri Lanka : 08H00
Iran : 06H00
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Sri Lanka : 09H00
Iran : 07H00
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Sri Lanka : 10H00
Iran : 08H00
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Sri Lanka : 11H00
Iran : 09H00
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Sri Lanka : 12H00
Iran : 10H00
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Sri Lanka : 13H00
Iran : 11H00
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Sri Lanka : 14H00
Iran : 12H00
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Sri Lanka : 15H00
Iran : 13H00
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Sri Lanka : 16H00
Iran : 14H00
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Sri Lanka : 17H00
Iran : 15H00
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Sri Lanka : 18H00
Iran : 16H00
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Sri Lanka : 19H00
Iran : 17H00
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Sri Lanka : 20H00
Iran : 18H00
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Sri Lanka : 21H00
Iran : 19H00
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Sri Lanka : 22H00
Iran : 20H00
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Sri Lanka : 23H00
Iran : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Colombo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Téhéran ou que vous prendrez le vol de retour pour Colombo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Iran. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran également Fuseau Horaire d'Iran et Heure du lever du soleil en Iran mais aussi Heure du coucher du soleil en Iran mais aussi Heure du Zenith en Iran mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran sans oublier Heure du Crépuscule en Iran, Durée du Jour en Iran ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Iran et Passage à l'heure d'été en Iran.
Darya Raïssi