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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Bande de Gaza (Palestine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Bande de Gaza (Palestine) ?
Pour calculer l'heure de la Bande de Gaza (Palestine), vous devez retirer 02H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Palestinienne.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Bande de Gaza (Palestine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Bande de Gaza (Palestine) : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Bande de Gaza (Palestine) : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Bande de Gaza (Palestine) : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Bande de Gaza (Palestine) : 00H30
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Sri Lanka : 04H00
Bande de Gaza (Palestine) : 01H30
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Sri Lanka : 05H00
Bande de Gaza (Palestine) : 02H30
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Sri Lanka : 06H00
Bande de Gaza (Palestine) : 03H30
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Sri Lanka : 07H00
Bande de Gaza (Palestine) : 04H30
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Sri Lanka : 08H00
Bande de Gaza (Palestine) : 05H30
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Sri Lanka : 09H00
Bande de Gaza (Palestine) : 06H30
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Sri Lanka : 10H00
Bande de Gaza (Palestine) : 07H30
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Sri Lanka : 11H00
Bande de Gaza (Palestine) : 08H30
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Sri Lanka : 12H00
Bande de Gaza (Palestine) : 09H30
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Sri Lanka : 13H00
Bande de Gaza (Palestine) : 10H30
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Sri Lanka : 14H00
Bande de Gaza (Palestine) : 11H30
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Sri Lanka : 15H00
Bande de Gaza (Palestine) : 12H30
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Sri Lanka : 16H00
Bande de Gaza (Palestine) : 13H30
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Sri Lanka : 17H00
Bande de Gaza (Palestine) : 14H30
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Sri Lanka : 18H00
Bande de Gaza (Palestine) : 15H30
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Sri Lanka : 19H00
Bande de Gaza (Palestine) : 16H30
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Sri Lanka : 20H00
Bande de Gaza (Palestine) : 17H30
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Sri Lanka : 21H00
Bande de Gaza (Palestine) : 18H30
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Sri Lanka : 22H00
Bande de Gaza (Palestine) : 19H30
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Sri Lanka : 23H00
Bande de Gaza (Palestine) : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaza City depuis Colombo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Gaza City ou que vous prendrez le vol de retour pour Colombo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Bande de Gaza (Palestine). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaza City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bande de Gaza (Palestine) Heure Actuelle Locale en Bande de Gaza (Palestine) mais aussi Fuseau Horaire de la Bande de Gaza (Palestine) mais aussi Heure du lever du soleil en Bande de Gaza (Palestine) mais aussi Heure du coucher du soleil en Bande de Gaza (Palestine) et Heure du Zenith en Bande de Gaza (Palestine) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bande de Gaza (Palestine) mais aussi Heure du Crépuscule en Bande de Gaza (Palestine) ou bien encore Durée du Jour en Bande de Gaza (Palestine) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Bande de Gaza (Palestine) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Bande de Gaza (Palestine).
Moshe Yachimovich