Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Cisjordanie (Palestine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Cisjordanie (Palestine) ?
Pour calculer l'heure de la Cisjordanie (Palestine), vous devez retirer 02H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Cisjordanienne.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Cisjordanie (Palestine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cisjordanienne à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Cisjordanie (Palestine) : 21H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Cisjordanie (Palestine) : 22H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Cisjordanie (Palestine) : 23H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
Cisjordanie (Palestine) : 00H30
-
Sri Lanka : 04H00
Cisjordanie (Palestine) : 01H30
-
Sri Lanka : 05H00
Cisjordanie (Palestine) : 02H30
-
Sri Lanka : 06H00
Cisjordanie (Palestine) : 03H30
-
Sri Lanka : 07H00
Cisjordanie (Palestine) : 04H30
-
Sri Lanka : 08H00
Cisjordanie (Palestine) : 05H30
-
Sri Lanka : 09H00
Cisjordanie (Palestine) : 06H30
-
Sri Lanka : 10H00
Cisjordanie (Palestine) : 07H30
-
Sri Lanka : 11H00
Cisjordanie (Palestine) : 08H30
-
Sri Lanka : 12H00
Cisjordanie (Palestine) : 09H30
-
Sri Lanka : 13H00
Cisjordanie (Palestine) : 10H30
-
Sri Lanka : 14H00
Cisjordanie (Palestine) : 11H30
-
Sri Lanka : 15H00
Cisjordanie (Palestine) : 12H30
-
Sri Lanka : 16H00
Cisjordanie (Palestine) : 13H30
-
Sri Lanka : 17H00
Cisjordanie (Palestine) : 14H30
-
Sri Lanka : 18H00
Cisjordanie (Palestine) : 15H30
-
Sri Lanka : 19H00
Cisjordanie (Palestine) : 16H30
-
Sri Lanka : 20H00
Cisjordanie (Palestine) : 17H30
-
Sri Lanka : 21H00
Cisjordanie (Palestine) : 18H30
-
Sri Lanka : 22H00
Cisjordanie (Palestine) : 19H30
-
Sri Lanka : 23H00
Cisjordanie (Palestine) : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bethlehem depuis Colombo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Colombo en vacances ou vous envoler à Bethlehem :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Cisjordanie (Palestine). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bethlehem
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Cisjordanie (Palestine) Heure Actuelle Locale en Cisjordanie (Palestine) et Fuseau Horaire de la Cisjordanie (Palestine) également Heure du lever du soleil en Cisjordanie (Palestine) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Cisjordanie (Palestine) également Heure du Zenith en Cisjordanie (Palestine) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Cisjordanie (Palestine) ainsi que Heure du Crépuscule en Cisjordanie (Palestine) ou bien encore Durée du Jour en Cisjordanie (Palestine) également Passage à l'heure d'hiver en Cisjordanie (Palestine) mais aussi Passage à l'heure d'été en Cisjordanie (Palestine).
Sonita Akhundzada