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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Palestine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Palestine ?
Pour calculer l'heure de la Palestine, vous devez retirer 02H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Palestinienne.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Palestine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Palestine : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Palestine : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Palestine : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Palestine : 00H30
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Sri Lanka : 04H00
Palestine : 01H30
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Sri Lanka : 05H00
Palestine : 02H30
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Sri Lanka : 06H00
Palestine : 03H30
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Sri Lanka : 07H00
Palestine : 04H30
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Sri Lanka : 08H00
Palestine : 05H30
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Sri Lanka : 09H00
Palestine : 06H30
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Sri Lanka : 10H00
Palestine : 07H30
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Sri Lanka : 11H00
Palestine : 08H30
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Sri Lanka : 12H00
Palestine : 09H30
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Sri Lanka : 13H00
Palestine : 10H30
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Sri Lanka : 14H00
Palestine : 11H30
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Sri Lanka : 15H00
Palestine : 12H30
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Sri Lanka : 16H00
Palestine : 13H30
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Sri Lanka : 17H00
Palestine : 14H30
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Sri Lanka : 18H00
Palestine : 15H30
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Sri Lanka : 19H00
Palestine : 16H30
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Sri Lanka : 20H00
Palestine : 17H30
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Sri Lanka : 21H00
Palestine : 18H30
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Sri Lanka : 22H00
Palestine : 19H30
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Sri Lanka : 23H00
Palestine : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ramallah depuis Colombo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Colombo en vacances ou vous envoler à Ramallah :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Palestine, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ramallah
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Palestine Heure Actuelle Locale en Palestine ainsi que Fuseau Horaire de la Palestine et surtout Heure du lever du soleil en Palestine également Heure du coucher du soleil en Palestine ainsi que Heure du Zenith en Palestine et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Palestine ou bien encore Heure du Crépuscule en Palestine mais aussi Durée du Jour en Palestine et Passage à l'heure d'hiver en Palestine sans oublier Passage à l'heure d'été en Palestine.
Mohammad Abdullah