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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Bahreïn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Bahreïn ?
Pour calculer l'heure du Bahreïn, vous devez retirer 02H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Bahreïnienne.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Bahreïn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahreïnienne à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Bahreïn : 21H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Bahreïn : 22H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Bahreïn : 23H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
Bahreïn : 00H30
-
Sri Lanka : 04H00
Bahreïn : 01H30
-
Sri Lanka : 05H00
Bahreïn : 02H30
-
Sri Lanka : 06H00
Bahreïn : 03H30
-
Sri Lanka : 07H00
Bahreïn : 04H30
-
Sri Lanka : 08H00
Bahreïn : 05H30
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Sri Lanka : 09H00
Bahreïn : 06H30
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Sri Lanka : 10H00
Bahreïn : 07H30
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Sri Lanka : 11H00
Bahreïn : 08H30
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Sri Lanka : 12H00
Bahreïn : 09H30
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Sri Lanka : 13H00
Bahreïn : 10H30
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Sri Lanka : 14H00
Bahreïn : 11H30
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Sri Lanka : 15H00
Bahreïn : 12H30
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Sri Lanka : 16H00
Bahreïn : 13H30
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Sri Lanka : 17H00
Bahreïn : 14H30
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Sri Lanka : 18H00
Bahreïn : 15H30
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Sri Lanka : 19H00
Bahreïn : 16H30
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Sri Lanka : 20H00
Bahreïn : 17H30
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Sri Lanka : 21H00
Bahreïn : 18H30
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Sri Lanka : 22H00
Bahreïn : 19H30
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Sri Lanka : 23H00
Bahreïn : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Colombo ?
Si vous prenez un vol pour Colombo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Manama, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Bahreïn, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn sans oublier Fuseau Horaire du Bahreïn sans oublier Heure du lever du soleil au Bahreïn et Heure du coucher du soleil au Bahreïn également Heure du Zenith au Bahreïn également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn et Heure du Crépuscule au Bahreïn et surtout Durée du Jour au Bahreïn ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn ainsi que Passage à l'heure d'été au Bahreïn.
Moustafa Chalabi