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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Kazakhstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Kazakhstan ?
Pour calculer l'heure du Kazakhstan, vous devez ajouter 00H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez 0H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Kazakhe.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Kazakhstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kazakhe à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Kazakhstan : 00H30
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Sri Lanka : 01H00
Kazakhstan : 01H30
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Sri Lanka : 02H00
Kazakhstan : 02H30
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Sri Lanka : 03H00
Kazakhstan : 03H30
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Sri Lanka : 04H00
Kazakhstan : 04H30
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Sri Lanka : 05H00
Kazakhstan : 05H30
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Sri Lanka : 06H00
Kazakhstan : 06H30
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Sri Lanka : 07H00
Kazakhstan : 07H30
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Sri Lanka : 08H00
Kazakhstan : 08H30
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Sri Lanka : 09H00
Kazakhstan : 09H30
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Sri Lanka : 10H00
Kazakhstan : 10H30
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Sri Lanka : 11H00
Kazakhstan : 11H30
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Sri Lanka : 12H00
Kazakhstan : 12H30
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Sri Lanka : 13H00
Kazakhstan : 13H30
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Sri Lanka : 14H00
Kazakhstan : 14H30
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Sri Lanka : 15H00
Kazakhstan : 15H30
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Sri Lanka : 16H00
Kazakhstan : 16H30
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Sri Lanka : 17H00
Kazakhstan : 17H30
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Sri Lanka : 18H00
Kazakhstan : 18H30
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Sri Lanka : 19H00
Kazakhstan : 19H30
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Sri Lanka : 20H00
Kazakhstan : 20H30
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Sri Lanka : 21H00
Kazakhstan : 21H30
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Sri Lanka : 22H00
Kazakhstan : 22H30
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Sri Lanka : 23H00
Kazakhstan : 23H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Astana depuis Colombo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Astana ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Kazakhstan.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Astana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kazakhstan Heure Actuelle Locale au Kazakhstan mais aussi Fuseau Horaire du Kazakhstan, Heure du lever du soleil au Kazakhstan ainsi que Heure du coucher du soleil au Kazakhstan et Heure du Zenith au Kazakhstan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kazakhstan et Heure du Crépuscule au Kazakhstan ou bien encore Durée du Jour au Kazakhstan également Passage à l'heure d'hiver au Kazakhstan ou bien encore Passage à l'heure d'été au Kazakhstan.
Noursoultan Mamine