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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Kazakhstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Kazakhstan ?
Pour calculer l'heure du Kazakhstan, vous devez ajouter 00H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez 0H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Kazakhe.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Kazakhstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kazakhe à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Kazakhstan : 00H30
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Sri Lanka : 01H00
Kazakhstan : 01H30
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Sri Lanka : 02H00
Kazakhstan : 02H30
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Sri Lanka : 03H00
Kazakhstan : 03H30
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Sri Lanka : 04H00
Kazakhstan : 04H30
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Sri Lanka : 05H00
Kazakhstan : 05H30
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Sri Lanka : 06H00
Kazakhstan : 06H30
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Sri Lanka : 07H00
Kazakhstan : 07H30
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Sri Lanka : 08H00
Kazakhstan : 08H30
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Sri Lanka : 09H00
Kazakhstan : 09H30
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Sri Lanka : 10H00
Kazakhstan : 10H30
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Sri Lanka : 11H00
Kazakhstan : 11H30
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Sri Lanka : 12H00
Kazakhstan : 12H30
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Sri Lanka : 13H00
Kazakhstan : 13H30
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Sri Lanka : 14H00
Kazakhstan : 14H30
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Sri Lanka : 15H00
Kazakhstan : 15H30
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Sri Lanka : 16H00
Kazakhstan : 16H30
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Sri Lanka : 17H00
Kazakhstan : 17H30
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Sri Lanka : 18H00
Kazakhstan : 18H30
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Sri Lanka : 19H00
Kazakhstan : 19H30
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Sri Lanka : 20H00
Kazakhstan : 20H30
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Sri Lanka : 21H00
Kazakhstan : 21H30
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Sri Lanka : 22H00
Kazakhstan : 22H30
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Sri Lanka : 23H00
Kazakhstan : 23H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Astana depuis Colombo ?
Si vous prenez un vol pour Colombo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Astana, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Kazakhstan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Astana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kazakhstan Heure Actuelle Locale au Kazakhstan et surtout Fuseau Horaire du Kazakhstan, Heure du lever du soleil au Kazakhstan et surtout Heure du coucher du soleil au Kazakhstan mais aussi Heure du Zenith au Kazakhstan et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kazakhstan et surtout Heure du Crépuscule au Kazakhstan mais aussi Durée du Jour au Kazakhstan mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Kazakhstan sans oublier Passage à l'heure d'été au Kazakhstan.
Noursoultan Mamine