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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suriname et Irak est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Suriname et l'Irak ?
Pour calculer l'heure d'Irak, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Suriname.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Surinamienne pour obtenir l'heure Irakienne.
Décalage Horaire entre le Suriname et l'Irak Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irakienne à partir de l'heure Surinamienne.-
Suriname : 00H00
Irak : 06H00
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Suriname : 01H00
Irak : 07H00
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Suriname : 02H00
Irak : 08H00
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Suriname : 03H00
Irak : 09H00
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Suriname : 04H00
Irak : 10H00
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Suriname : 05H00
Irak : 11H00
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Suriname : 06H00
Irak : 12H00
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Suriname : 07H00
Irak : 13H00
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Suriname : 08H00
Irak : 14H00
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Suriname : 09H00
Irak : 15H00
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Suriname : 10H00
Irak : 16H00
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Suriname : 11H00
Irak : 17H00
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Suriname : 12H00
Irak : 18H00
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Suriname : 13H00
Irak : 19H00
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Suriname : 14H00
Irak : 20H00
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Suriname : 15H00
Irak : 21H00
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Suriname : 16H00
Irak : 22H00
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Suriname : 17H00
Irak : 23H00
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Suriname : 18H00
Irak : 00H00 (Jour +1)
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Suriname : 19H00
Irak : 01H00 (Jour +1)
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Suriname : 20H00
Irak : 02H00 (Jour +1)
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Suriname : 21H00
Irak : 03H00 (Jour +1)
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Suriname : 22H00
Irak : 04H00 (Jour +1)
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Suriname : 23H00
Irak : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bagdad depuis Paramaribo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bagdad ou votre retour à Paramaribo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Irak, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bagdad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irak Heure Actuelle Locale en Irak ou bien encore Fuseau Horaire d'Irak, Heure du lever du soleil en Irak ou bien encore Heure du coucher du soleil en Irak également Heure du Zenith en Irak et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irak ou bien encore Heure du Crépuscule en Irak, Durée du Jour en Irak et Passage à l'heure d'hiver en Irak ou bien encore Passage à l'heure d'été en Irak.
Moustafa Chalabi