Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suriname et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H30
Heure d'été : 07H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Suriname et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez ajouter 06H30 à l'heure du Suriname.Autrement dit, vous devez 6H30 l'heure Surinamienne pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre le Suriname et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Surinamienne.-
Suriname : 00H00
Iran : 06H30
-
Suriname : 01H00
Iran : 07H30
-
Suriname : 02H00
Iran : 08H30
-
Suriname : 03H00
Iran : 09H30
-
Suriname : 04H00
Iran : 10H30
-
Suriname : 05H00
Iran : 11H30
-
Suriname : 06H00
Iran : 12H30
-
Suriname : 07H00
Iran : 13H30
-
Suriname : 08H00
Iran : 14H30
-
Suriname : 09H00
Iran : 15H30
-
Suriname : 10H00
Iran : 16H30
-
Suriname : 11H00
Iran : 17H30
-
Suriname : 12H00
Iran : 18H30
-
Suriname : 13H00
Iran : 19H30
-
Suriname : 14H00
Iran : 20H30
-
Suriname : 15H00
Iran : 21H30
-
Suriname : 16H00
Iran : 22H30
-
Suriname : 17H00
Iran : 23H30
-
Suriname : 18H00
Iran : 00H30 (Jour +1)
-
Suriname : 19H00
Iran : 01H30 (Jour +1)
-
Suriname : 20H00
Iran : 02H30 (Jour +1)
-
Suriname : 21H00
Iran : 03H30 (Jour +1)
-
Suriname : 22H00
Iran : 04H30 (Jour +1)
-
Suriname : 23H00
Iran : 05H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Paramaribo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Téhéran ou que vous prendrez le vol de retour pour Paramaribo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Iran, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran et Fuseau Horaire d'Iran également Heure du lever du soleil en Iran, Heure du coucher du soleil en Iran, Heure du Zenith en Iran et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran mais aussi Heure du Crépuscule en Iran et surtout Durée du Jour en Iran sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Iran ou bien encore Passage à l'heure d'été en Iran.
Darya Raïssi