Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suriname et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Suriname et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?
Pour calculer l'heure du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Suriname.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Surinamienne pour obtenir l'heure Haut-Badakhchan.
Décalage Horaire entre le Suriname et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haut-Badakhchan à partir de l'heure Surinamienne.-
Suriname : 00H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H00
-
Suriname : 01H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00
-
Suriname : 02H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00
-
Suriname : 03H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H00
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Suriname : 04H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H00
-
Suriname : 05H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H00
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Suriname : 06H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H00
-
Suriname : 07H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H00
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Suriname : 08H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H00
-
Suriname : 09H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H00
-
Suriname : 10H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H00
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Suriname : 11H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H00
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Suriname : 12H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H00
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Suriname : 13H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H00
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Suriname : 14H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H00
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Suriname : 15H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H00
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Suriname : 16H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H00 (Jour +1)
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Suriname : 17H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H00 (Jour +1)
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Suriname : 18H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00 (Jour +1)
-
Suriname : 19H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00 (Jour +1)
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Suriname : 20H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00 (Jour +1)
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Suriname : 21H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00 (Jour +1)
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Suriname : 22H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H00 (Jour +1)
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Suriname : 23H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis Paramaribo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Khorugh ou en revenant à Paramaribo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).