Décalage Horaire entre le Eswatini / Swaziland et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni)

Quel est le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) quand il est par exemple 3H au Eswatini / Swaziland. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lobamba et Episkopi, comment calculer le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Eswatini / Swaziland et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Episkopi et gérer les effets du décalage horaire !

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Swaziland et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre le Swaziland et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni)
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ?

Pour calculer l'heure de Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Akrotiri et Dhekelia.

Décalage Horaire entre le Swaziland et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Akrotiri et Dhekelia à partir de l'heure Eswatinienne.

Swaziland : 00H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 01H00
Swaziland : 01H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 02H00
Swaziland : 02H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 03H00
Swaziland : 03H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 04H00
Swaziland : 04H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 05H00
Swaziland : 05H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 06H00
Swaziland : 06H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 07H00
Swaziland : 07H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 08H00
Swaziland : 08H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 09H00
Swaziland : 09H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 10H00
Swaziland : 10H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 11H00
Swaziland : 11H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 12H00
Swaziland : 12H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 13H00
Swaziland : 13H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 14H00
Swaziland : 14H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 15H00
Swaziland : 15H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 16H00
Swaziland : 16H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 17H00
Swaziland : 17H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 18H00
Swaziland : 18H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 19H00
Swaziland : 19H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 20H00
Swaziland : 20H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 21H00
Swaziland : 21H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 22H00
Swaziland : 22H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 23H00
Swaziland : 23H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Episkopi depuis Lobamba ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Episkopi ou en revenant à Lobamba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
Faire des activités relaxantes à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Episkopi

Publié le 07/06/2022 - 13:24