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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Chypre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et Chypre ?
Pour calculer l'heure de Chypre, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Chypriote.
Décalage Horaire entre le Swaziland et Chypre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Chypriote à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Chypre : 01H00
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Swaziland : 01H00
Chypre : 02H00
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Swaziland : 02H00
Chypre : 03H00
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Swaziland : 03H00
Chypre : 04H00
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Swaziland : 04H00
Chypre : 05H00
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Swaziland : 05H00
Chypre : 06H00
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Swaziland : 06H00
Chypre : 07H00
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Swaziland : 07H00
Chypre : 08H00
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Swaziland : 08H00
Chypre : 09H00
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Swaziland : 09H00
Chypre : 10H00
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Swaziland : 10H00
Chypre : 11H00
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Swaziland : 11H00
Chypre : 12H00
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Swaziland : 12H00
Chypre : 13H00
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Swaziland : 13H00
Chypre : 14H00
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Swaziland : 14H00
Chypre : 15H00
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Swaziland : 15H00
Chypre : 16H00
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Swaziland : 16H00
Chypre : 17H00
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Swaziland : 17H00
Chypre : 18H00
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Swaziland : 18H00
Chypre : 19H00
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Swaziland : 19H00
Chypre : 20H00
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Swaziland : 20H00
Chypre : 21H00
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Swaziland : 21H00
Chypre : 22H00
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Swaziland : 22H00
Chypre : 23H00
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Swaziland : 23H00
Chypre : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicosie depuis Lobamba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nicosie ou en revenant à Lobamba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Chypre.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicosie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Chypre Heure Actuelle Locale à Chypre mais aussi Fuseau Horaire de Chypre, Heure du lever du soleil à Chypre mais aussi Heure du coucher du soleil à Chypre mais aussi Heure du Zenith à Chypre, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Chypre sans oublier Heure du Crépuscule à Chypre ou bien encore Durée du Jour à Chypre mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Chypre mais aussi Passage à l'heure d'été à Chypre.
Qamar Sharif