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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Swaziland et Égypte est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Égypte ?
Pour calculer l'heure d'Égypte, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Égyptienne.
Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Égypte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Égyptienne à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Égypte : 00H00
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Swaziland : 01H00
Égypte : 01H00
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Swaziland : 02H00
Égypte : 02H00
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Swaziland : 03H00
Égypte : 03H00
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Swaziland : 04H00
Égypte : 04H00
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Swaziland : 05H00
Égypte : 05H00
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Swaziland : 06H00
Égypte : 06H00
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Swaziland : 07H00
Égypte : 07H00
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Swaziland : 08H00
Égypte : 08H00
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Swaziland : 09H00
Égypte : 09H00
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Swaziland : 10H00
Égypte : 10H00
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Swaziland : 11H00
Égypte : 11H00
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Swaziland : 12H00
Égypte : 12H00
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Swaziland : 13H00
Égypte : 13H00
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Swaziland : 14H00
Égypte : 14H00
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Swaziland : 15H00
Égypte : 15H00
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Swaziland : 16H00
Égypte : 16H00
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Swaziland : 17H00
Égypte : 17H00
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Swaziland : 18H00
Égypte : 18H00
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Swaziland : 19H00
Égypte : 19H00
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Swaziland : 20H00
Égypte : 20H00
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Swaziland : 21H00
Égypte : 21H00
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Swaziland : 22H00
Égypte : 22H00
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Swaziland : 23H00
Égypte : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Le Caire depuis Lobamba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Le Caire ou en revenant à Lobamba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Égypte, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Le Caire
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Égypte Heure Actuelle Locale en Égypte mais aussi Fuseau Horaire d'Égypte et surtout Heure du lever du soleil en Égypte ou bien encore Heure du coucher du soleil en Égypte ou bien encore Heure du Zenith en Égypte sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Égypte ainsi que Heure du Crépuscule en Égypte et surtout Durée du Jour en Égypte, Passage à l'heure d'hiver en Égypte ainsi que Passage à l'heure d'été en Égypte.
Moustafa Morsi