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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez ajouter 01H30 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez 1H30 l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Iran : 01H30
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Swaziland : 01H00
Iran : 02H30
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Swaziland : 02H00
Iran : 03H30
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Swaziland : 03H00
Iran : 04H30
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Swaziland : 04H00
Iran : 05H30
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Swaziland : 05H00
Iran : 06H30
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Swaziland : 06H00
Iran : 07H30
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Swaziland : 07H00
Iran : 08H30
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Swaziland : 08H00
Iran : 09H30
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Swaziland : 09H00
Iran : 10H30
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Swaziland : 10H00
Iran : 11H30
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Swaziland : 11H00
Iran : 12H30
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Swaziland : 12H00
Iran : 13H30
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Swaziland : 13H00
Iran : 14H30
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Swaziland : 14H00
Iran : 15H30
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Swaziland : 15H00
Iran : 16H30
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Swaziland : 16H00
Iran : 17H30
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Swaziland : 17H00
Iran : 18H30
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Swaziland : 18H00
Iran : 19H30
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Swaziland : 19H00
Iran : 20H30
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Swaziland : 20H00
Iran : 21H30
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Swaziland : 21H00
Iran : 22H30
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Swaziland : 22H00
Iran : 23H30
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Swaziland : 23H00
Iran : 00H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Lobamba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Téhéran ou en revenant à Lobamba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Iran. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran et Fuseau Horaire d'Iran sans oublier Heure du lever du soleil en Iran également Heure du coucher du soleil en Iran, Heure du Zenith en Iran ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran et surtout Heure du Crépuscule en Iran ainsi que Durée du Jour en Iran, Passage à l'heure d'hiver en Iran ainsi que Passage à l'heure d'été en Iran.
Ali Larijani