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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Swaziland et Yémen est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et le Yémen ?
Pour calculer l'heure du Yémen, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Yéménite.
Décalage Horaire entre le Swaziland et le Yémen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Yéménite à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Yémen : 01H00
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Swaziland : 01H00
Yémen : 02H00
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Swaziland : 02H00
Yémen : 03H00
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Swaziland : 03H00
Yémen : 04H00
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Swaziland : 04H00
Yémen : 05H00
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Swaziland : 05H00
Yémen : 06H00
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Swaziland : 06H00
Yémen : 07H00
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Swaziland : 07H00
Yémen : 08H00
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Swaziland : 08H00
Yémen : 09H00
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Swaziland : 09H00
Yémen : 10H00
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Swaziland : 10H00
Yémen : 11H00
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Swaziland : 11H00
Yémen : 12H00
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Swaziland : 12H00
Yémen : 13H00
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Swaziland : 13H00
Yémen : 14H00
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Swaziland : 14H00
Yémen : 15H00
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Swaziland : 15H00
Yémen : 16H00
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Swaziland : 16H00
Yémen : 17H00
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Swaziland : 17H00
Yémen : 18H00
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Swaziland : 18H00
Yémen : 19H00
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Swaziland : 19H00
Yémen : 20H00
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Swaziland : 20H00
Yémen : 21H00
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Swaziland : 21H00
Yémen : 22H00
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Swaziland : 22H00
Yémen : 23H00
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Swaziland : 23H00
Yémen : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sanaa depuis Lobamba ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sanaa ou que vous prendrez le vol de retour pour Lobamba :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Yémen. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sanaa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Yémen Heure Actuelle Locale au Yémen, Fuseau Horaire du Yémen ou bien encore Heure du lever du soleil au Yémen ou bien encore Heure du coucher du soleil au Yémen ainsi que Heure du Zenith au Yémen ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Yémen mais aussi Heure du Crépuscule au Yémen ainsi que Durée du Jour au Yémen et surtout Passage à l'heure d'hiver au Yémen ainsi que Passage à l'heure d'été au Yémen.
Daneliya Smaïlov