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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tadjikistan et Arménie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Arménie ?
Pour calculer l'heure d'Arménie, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Arménienne.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Arménie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arménienne à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Arménie : 23H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 01H00
Arménie : 00H00
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Tadjikistan : 02H00
Arménie : 01H00
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Tadjikistan : 03H00
Arménie : 02H00
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Tadjikistan : 04H00
Arménie : 03H00
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Tadjikistan : 05H00
Arménie : 04H00
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Tadjikistan : 06H00
Arménie : 05H00
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Tadjikistan : 07H00
Arménie : 06H00
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Tadjikistan : 08H00
Arménie : 07H00
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Tadjikistan : 09H00
Arménie : 08H00
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Tadjikistan : 10H00
Arménie : 09H00
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Tadjikistan : 11H00
Arménie : 10H00
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Tadjikistan : 12H00
Arménie : 11H00
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Tadjikistan : 13H00
Arménie : 12H00
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Tadjikistan : 14H00
Arménie : 13H00
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Tadjikistan : 15H00
Arménie : 14H00
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Tadjikistan : 16H00
Arménie : 15H00
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Tadjikistan : 17H00
Arménie : 16H00
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Tadjikistan : 18H00
Arménie : 17H00
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Tadjikistan : 19H00
Arménie : 18H00
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Tadjikistan : 20H00
Arménie : 19H00
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Tadjikistan : 21H00
Arménie : 20H00
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Tadjikistan : 22H00
Arménie : 21H00
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Tadjikistan : 23H00
Arménie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Erevan depuis Douchanbé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Douchanbé en vacances ou vous envoler à Erevan :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Arménie.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Erevan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arménie Heure Actuelle Locale en Arménie et Fuseau Horaire d'Arménie ainsi que Heure du lever du soleil en Arménie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Arménie également Heure du Zenith en Arménie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arménie sans oublier Heure du Crépuscule en Arménie également Durée du Jour en Arménie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Arménie et Passage à l'heure d'été en Arménie.
Darya Raïssi