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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tadjikistan et Égypte est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Égypte ?
Pour calculer l'heure d'Égypte, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Égyptienne.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Égypte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Égyptienne à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Égypte : 21H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Égypte : 22H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Égypte : 23H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 03H00
Égypte : 00H00
-
Tadjikistan : 04H00
Égypte : 01H00
-
Tadjikistan : 05H00
Égypte : 02H00
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Tadjikistan : 06H00
Égypte : 03H00
-
Tadjikistan : 07H00
Égypte : 04H00
-
Tadjikistan : 08H00
Égypte : 05H00
-
Tadjikistan : 09H00
Égypte : 06H00
-
Tadjikistan : 10H00
Égypte : 07H00
-
Tadjikistan : 11H00
Égypte : 08H00
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Tadjikistan : 12H00
Égypte : 09H00
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Tadjikistan : 13H00
Égypte : 10H00
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Tadjikistan : 14H00
Égypte : 11H00
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Tadjikistan : 15H00
Égypte : 12H00
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Tadjikistan : 16H00
Égypte : 13H00
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Tadjikistan : 17H00
Égypte : 14H00
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Tadjikistan : 18H00
Égypte : 15H00
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Tadjikistan : 19H00
Égypte : 16H00
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Tadjikistan : 20H00
Égypte : 17H00
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Tadjikistan : 21H00
Égypte : 18H00
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Tadjikistan : 22H00
Égypte : 19H00
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Tadjikistan : 23H00
Égypte : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Le Caire depuis Douchanbé ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Le Caire ou votre retour à Douchanbé :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Égypte.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Le Caire
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Égypte Heure Actuelle Locale en Égypte également Fuseau Horaire d'Égypte mais aussi Heure du lever du soleil en Égypte et surtout Heure du coucher du soleil en Égypte sans oublier Heure du Zenith en Égypte mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Égypte également Heure du Crépuscule en Égypte et surtout Durée du Jour en Égypte et surtout Passage à l'heure d'hiver en Égypte et surtout Passage à l'heure d'été en Égypte.
Fatma al-Sissi