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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Cisjordanie (Palestine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Cisjordanie (Palestine) ?
Pour calculer l'heure de la Cisjordanie (Palestine), vous devez retirer 03H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Cisjordanienne.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Cisjordanie (Palestine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cisjordanienne à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Cisjordanie (Palestine) : 21H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Cisjordanie (Palestine) : 22H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Cisjordanie (Palestine) : 23H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 03H00
Cisjordanie (Palestine) : 00H00
-
Tadjikistan : 04H00
Cisjordanie (Palestine) : 01H00
-
Tadjikistan : 05H00
Cisjordanie (Palestine) : 02H00
-
Tadjikistan : 06H00
Cisjordanie (Palestine) : 03H00
-
Tadjikistan : 07H00
Cisjordanie (Palestine) : 04H00
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Tadjikistan : 08H00
Cisjordanie (Palestine) : 05H00
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Tadjikistan : 09H00
Cisjordanie (Palestine) : 06H00
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Tadjikistan : 10H00
Cisjordanie (Palestine) : 07H00
-
Tadjikistan : 11H00
Cisjordanie (Palestine) : 08H00
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Tadjikistan : 12H00
Cisjordanie (Palestine) : 09H00
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Tadjikistan : 13H00
Cisjordanie (Palestine) : 10H00
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Tadjikistan : 14H00
Cisjordanie (Palestine) : 11H00
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Tadjikistan : 15H00
Cisjordanie (Palestine) : 12H00
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Tadjikistan : 16H00
Cisjordanie (Palestine) : 13H00
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Tadjikistan : 17H00
Cisjordanie (Palestine) : 14H00
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Tadjikistan : 18H00
Cisjordanie (Palestine) : 15H00
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Tadjikistan : 19H00
Cisjordanie (Palestine) : 16H00
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Tadjikistan : 20H00
Cisjordanie (Palestine) : 17H00
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Tadjikistan : 21H00
Cisjordanie (Palestine) : 18H00
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Tadjikistan : 22H00
Cisjordanie (Palestine) : 19H00
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Tadjikistan : 23H00
Cisjordanie (Palestine) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bethlehem depuis Douchanbé ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bethlehem ou votre retour à Douchanbé :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Cisjordanie (Palestine), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bethlehem
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Cisjordanie (Palestine) Heure Actuelle Locale en Cisjordanie (Palestine) également Fuseau Horaire de la Cisjordanie (Palestine) et surtout Heure du lever du soleil en Cisjordanie (Palestine) également Heure du coucher du soleil en Cisjordanie (Palestine) et surtout Heure du Zenith en Cisjordanie (Palestine) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Cisjordanie (Palestine) également Heure du Crépuscule en Cisjordanie (Palestine) et surtout Durée du Jour en Cisjordanie (Palestine) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Cisjordanie (Palestine) et Passage à l'heure d'été en Cisjordanie (Palestine).
Moustafa Chalabi