Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Liban est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Liban ?
Pour calculer l'heure du Liban, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Libanaise.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Liban Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libanaise à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Liban : 21H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Liban : 22H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Liban : 23H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 03H00
Liban : 00H00
-
Tadjikistan : 04H00
Liban : 01H00
-
Tadjikistan : 05H00
Liban : 02H00
-
Tadjikistan : 06H00
Liban : 03H00
-
Tadjikistan : 07H00
Liban : 04H00
-
Tadjikistan : 08H00
Liban : 05H00
-
Tadjikistan : 09H00
Liban : 06H00
-
Tadjikistan : 10H00
Liban : 07H00
-
Tadjikistan : 11H00
Liban : 08H00
-
Tadjikistan : 12H00
Liban : 09H00
-
Tadjikistan : 13H00
Liban : 10H00
-
Tadjikistan : 14H00
Liban : 11H00
-
Tadjikistan : 15H00
Liban : 12H00
-
Tadjikistan : 16H00
Liban : 13H00
-
Tadjikistan : 17H00
Liban : 14H00
-
Tadjikistan : 18H00
Liban : 15H00
-
Tadjikistan : 19H00
Liban : 16H00
-
Tadjikistan : 20H00
Liban : 17H00
-
Tadjikistan : 21H00
Liban : 18H00
-
Tadjikistan : 22H00
Liban : 19H00
-
Tadjikistan : 23H00
Liban : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis Douchanbé ?
Si vous prenez un vol pour Douchanbé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Beyrouth, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Liban, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban, Fuseau Horaire du Liban ou bien encore Heure du lever du soleil au Liban et Heure du coucher du soleil au Liban ainsi que Heure du Zenith au Liban et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban sans oublier Heure du Crépuscule au Liban ou bien encore Durée du Jour au Liban et Passage à l'heure d'hiver au Liban également Passage à l'heure d'été au Liban.
Moza Al Thani