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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Timor Oriental et Gilgit-Baltistan (Pakistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et Gilgit-Baltistan (Pakistan) ?
Pour calculer l'heure de Gilgit-Baltistan (Pakistan), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Gilgit-Baltistan.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et Gilgit-Baltistan (Pakistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gilgit-Baltistan à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 20H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 01H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 21H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 22H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 03H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 23H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 04H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 00H00
-
Timor Oriental : 05H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 01H00
-
Timor Oriental : 06H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 02H00
-
Timor Oriental : 07H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 03H00
-
Timor Oriental : 08H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 04H00
-
Timor Oriental : 09H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 05H00
-
Timor Oriental : 10H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 06H00
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Timor Oriental : 11H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 07H00
-
Timor Oriental : 12H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 08H00
-
Timor Oriental : 13H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 09H00
-
Timor Oriental : 14H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 10H00
-
Timor Oriental : 15H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 11H00
-
Timor Oriental : 16H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 12H00
-
Timor Oriental : 17H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 13H00
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Timor Oriental : 18H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 14H00
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Timor Oriental : 19H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 15H00
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Timor Oriental : 20H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 16H00
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Timor Oriental : 21H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 17H00
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Timor Oriental : 22H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 18H00
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Timor Oriental : 23H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skardu depuis Dili ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Skardu ou en revenant à Dili, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Gilgit-Baltistan (Pakistan).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skardu
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gilgit-Baltistan (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ou bien encore Fuseau Horaire de Gilgit-Baltistan (Pakistan) également Heure du lever du soleil à Gilgit-Baltistan (Pakistan), Heure du coucher du soleil à Gilgit-Baltistan (Pakistan) mais aussi Heure du Zenith à Gilgit-Baltistan (Pakistan) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ainsi que Heure du Crépuscule à Gilgit-Baltistan (Pakistan), Durée du Jour à Gilgit-Baltistan (Pakistan) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et surtout Passage à l'heure d'été à Gilgit-Baltistan (Pakistan).
Ghazala Khan