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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Timor Oriental et Gilgit-Baltistan (Pakistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et Gilgit-Baltistan (Pakistan) ?
Pour calculer l'heure de Gilgit-Baltistan (Pakistan), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Gilgit-Baltistan.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et Gilgit-Baltistan (Pakistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gilgit-Baltistan à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 20H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 01H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 21H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 22H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 03H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 23H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 04H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 00H00
-
Timor Oriental : 05H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 01H00
-
Timor Oriental : 06H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 02H00
-
Timor Oriental : 07H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 03H00
-
Timor Oriental : 08H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 04H00
-
Timor Oriental : 09H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 05H00
-
Timor Oriental : 10H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 06H00
-
Timor Oriental : 11H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 07H00
-
Timor Oriental : 12H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 08H00
-
Timor Oriental : 13H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 09H00
-
Timor Oriental : 14H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 10H00
-
Timor Oriental : 15H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 11H00
-
Timor Oriental : 16H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 12H00
-
Timor Oriental : 17H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 13H00
-
Timor Oriental : 18H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 14H00
-
Timor Oriental : 19H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 15H00
-
Timor Oriental : 20H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 16H00
-
Timor Oriental : 21H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 17H00
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Timor Oriental : 22H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 18H00
-
Timor Oriental : 23H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skardu depuis Dili ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dili en vacances ou vous envoler à Skardu :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Gilgit-Baltistan (Pakistan). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skardu
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gilgit-Baltistan (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Gilgit-Baltistan (Pakistan), Fuseau Horaire de Gilgit-Baltistan (Pakistan) ainsi que Heure du lever du soleil à Gilgit-Baltistan (Pakistan) mais aussi Heure du coucher du soleil à Gilgit-Baltistan (Pakistan) sans oublier Heure du Zenith à Gilgit-Baltistan (Pakistan) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et surtout Heure du Crépuscule à Gilgit-Baltistan (Pakistan) sans oublier Durée du Jour à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et Passage à l'heure d'hiver à Gilgit-Baltistan (Pakistan) mais aussi Passage à l'heure d'été à Gilgit-Baltistan (Pakistan).
Ghazala Khan