Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H30
Heure d'été : 04H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez retirer 04H30 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Iran : 19H30 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 01H00
Iran : 20H30 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Iran : 21H30 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 03H00
Iran : 22H30 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 04H00
Iran : 23H30 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 05H00
Iran : 00H30
-
Timor Oriental : 06H00
Iran : 01H30
-
Timor Oriental : 07H00
Iran : 02H30
-
Timor Oriental : 08H00
Iran : 03H30
-
Timor Oriental : 09H00
Iran : 04H30
-
Timor Oriental : 10H00
Iran : 05H30
-
Timor Oriental : 11H00
Iran : 06H30
-
Timor Oriental : 12H00
Iran : 07H30
-
Timor Oriental : 13H00
Iran : 08H30
-
Timor Oriental : 14H00
Iran : 09H30
-
Timor Oriental : 15H00
Iran : 10H30
-
Timor Oriental : 16H00
Iran : 11H30
-
Timor Oriental : 17H00
Iran : 12H30
-
Timor Oriental : 18H00
Iran : 13H30
-
Timor Oriental : 19H00
Iran : 14H30
-
Timor Oriental : 20H00
Iran : 15H30
-
Timor Oriental : 21H00
Iran : 16H30
-
Timor Oriental : 22H00
Iran : 17H30
-
Timor Oriental : 23H00
Iran : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Dili ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dili en vacances ou vous envoler à Téhéran :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Iran.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran et Fuseau Horaire d'Iran également Heure du lever du soleil en Iran sans oublier Heure du coucher du soleil en Iran et surtout Heure du Zenith en Iran et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran sans oublier Heure du Crépuscule en Iran également Durée du Jour en Iran, Passage à l'heure d'hiver en Iran, Passage à l'heure d'été en Iran.
Ali Larijani