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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Bande de Gaza (Palestine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Bande de Gaza (Palestine) ?
Pour calculer l'heure de la Bande de Gaza (Palestine), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Palestinienne.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Bande de Gaza (Palestine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Bande de Gaza (Palestine) : 18H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 01H00
Bande de Gaza (Palestine) : 19H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Bande de Gaza (Palestine) : 20H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 03H00
Bande de Gaza (Palestine) : 21H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 04H00
Bande de Gaza (Palestine) : 22H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 05H00
Bande de Gaza (Palestine) : 23H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 06H00
Bande de Gaza (Palestine) : 00H00
-
Timor Oriental : 07H00
Bande de Gaza (Palestine) : 01H00
-
Timor Oriental : 08H00
Bande de Gaza (Palestine) : 02H00
-
Timor Oriental : 09H00
Bande de Gaza (Palestine) : 03H00
-
Timor Oriental : 10H00
Bande de Gaza (Palestine) : 04H00
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Timor Oriental : 11H00
Bande de Gaza (Palestine) : 05H00
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Timor Oriental : 12H00
Bande de Gaza (Palestine) : 06H00
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Timor Oriental : 13H00
Bande de Gaza (Palestine) : 07H00
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Timor Oriental : 14H00
Bande de Gaza (Palestine) : 08H00
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Timor Oriental : 15H00
Bande de Gaza (Palestine) : 09H00
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Timor Oriental : 16H00
Bande de Gaza (Palestine) : 10H00
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Timor Oriental : 17H00
Bande de Gaza (Palestine) : 11H00
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Timor Oriental : 18H00
Bande de Gaza (Palestine) : 12H00
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Timor Oriental : 19H00
Bande de Gaza (Palestine) : 13H00
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Timor Oriental : 20H00
Bande de Gaza (Palestine) : 14H00
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Timor Oriental : 21H00
Bande de Gaza (Palestine) : 15H00
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Timor Oriental : 22H00
Bande de Gaza (Palestine) : 16H00
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Timor Oriental : 23H00
Bande de Gaza (Palestine) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaza City depuis Dili ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Gaza City ou en revenant à Dili, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Bande de Gaza (Palestine). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaza City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bande de Gaza (Palestine) Heure Actuelle Locale en Bande de Gaza (Palestine) ou bien encore Fuseau Horaire de la Bande de Gaza (Palestine) également Heure du lever du soleil en Bande de Gaza (Palestine) et surtout Heure du coucher du soleil en Bande de Gaza (Palestine) mais aussi Heure du Zenith en Bande de Gaza (Palestine) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bande de Gaza (Palestine), Heure du Crépuscule en Bande de Gaza (Palestine) ainsi que Durée du Jour en Bande de Gaza (Palestine) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Bande de Gaza (Palestine) mais aussi Passage à l'heure d'été en Bande de Gaza (Palestine).
Ali Larijani