Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Karakalpakistan (Ouzbékistan)

Quel est le décalage horaire entre le Timor Oriental et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Karakalpakistan (Ouzbékistan) quand il est par exemple 7H au Timor Oriental. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Dili et Nukus, comment calculer le décalage horaire entre le Timor Oriental et le Karakalpakistan (Ouzbékistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Timor Oriental et le Karakalpakistan (Ouzbékistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nukus et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Ouzbékistan
Drapeau de l'Ouzbékistan

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Timor Oriental et Karakalpakistan (Ouzbékistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) ?

Pour calculer l'heure du Karakalpakistan (Ouzbékistan), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Timor Oriental.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Karakalpakistan.

Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Karakalpakistan à partir de l'heure Est-Timoraise.
  • Timor Oriental : 00H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 20H00 (Jour -1)
  • Timor Oriental : 01H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 21H00 (Jour -1)
  • Timor Oriental : 02H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 22H00 (Jour -1)
  • Timor Oriental : 03H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 23H00 (Jour -1)
  • Timor Oriental : 04H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 00H00
  • Timor Oriental : 05H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 01H00
  • Timor Oriental : 06H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 02H00
  • Timor Oriental : 07H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 03H00
  • Timor Oriental : 08H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 04H00
  • Timor Oriental : 09H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 05H00
  • Timor Oriental : 10H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 06H00
  • Timor Oriental : 11H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 07H00
  • Timor Oriental : 12H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 08H00
  • Timor Oriental : 13H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 09H00
  • Timor Oriental : 14H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 10H00
  • Timor Oriental : 15H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 11H00
  • Timor Oriental : 16H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 12H00
  • Timor Oriental : 17H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 13H00
  • Timor Oriental : 18H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 14H00
  • Timor Oriental : 19H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 15H00
  • Timor Oriental : 20H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 16H00
  • Timor Oriental : 21H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 17H00
  • Timor Oriental : 22H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 18H00
  • Timor Oriental : 23H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nukus depuis Dili ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nukus ou que vous prendrez le vol de retour pour Dili :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours au Karakalpakistan (Ouzbékistan). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nukus

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Karakalpakistan (Ouzbékistan) Heure Actuelle Locale au Karakalpakistan (Ouzbékistan) et surtout Fuseau Horaire du Karakalpakistan (Ouzbékistan) ainsi que Heure du lever du soleil au Karakalpakistan (Ouzbékistan) ainsi que Heure du coucher du soleil au Karakalpakistan (Ouzbékistan) également Heure du Zenith au Karakalpakistan (Ouzbékistan) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Karakalpakistan (Ouzbékistan) également Heure du Crépuscule au Karakalpakistan (Ouzbékistan) et surtout Durée du Jour au Karakalpakistan (Ouzbékistan) également Passage à l'heure d'hiver au Karakalpakistan (Ouzbékistan) et Passage à l'heure d'été au Karakalpakistan (Ouzbékistan).

Ali LarijaniAli Larijani

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