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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Timor Oriental et Kazakhstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Kazakhstan ?
Pour calculer l'heure du Kazakhstan, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Kazakhe.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Kazakhstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kazakhe à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Kazakhstan : 21H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 01H00
Kazakhstan : 22H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Kazakhstan : 23H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 03H00
Kazakhstan : 00H00
-
Timor Oriental : 04H00
Kazakhstan : 01H00
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Timor Oriental : 05H00
Kazakhstan : 02H00
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Timor Oriental : 06H00
Kazakhstan : 03H00
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Timor Oriental : 07H00
Kazakhstan : 04H00
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Timor Oriental : 08H00
Kazakhstan : 05H00
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Timor Oriental : 09H00
Kazakhstan : 06H00
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Timor Oriental : 10H00
Kazakhstan : 07H00
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Timor Oriental : 11H00
Kazakhstan : 08H00
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Timor Oriental : 12H00
Kazakhstan : 09H00
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Timor Oriental : 13H00
Kazakhstan : 10H00
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Timor Oriental : 14H00
Kazakhstan : 11H00
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Timor Oriental : 15H00
Kazakhstan : 12H00
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Timor Oriental : 16H00
Kazakhstan : 13H00
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Timor Oriental : 17H00
Kazakhstan : 14H00
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Timor Oriental : 18H00
Kazakhstan : 15H00
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Timor Oriental : 19H00
Kazakhstan : 16H00
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Timor Oriental : 20H00
Kazakhstan : 17H00
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Timor Oriental : 21H00
Kazakhstan : 18H00
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Timor Oriental : 22H00
Kazakhstan : 19H00
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Timor Oriental : 23H00
Kazakhstan : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Astana depuis Dili ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dili en vacances ou vous envoler à Astana :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Kazakhstan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Astana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kazakhstan Heure Actuelle Locale au Kazakhstan également Fuseau Horaire du Kazakhstan et surtout Heure du lever du soleil au Kazakhstan, Heure du coucher du soleil au Kazakhstan également Heure du Zenith au Kazakhstan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kazakhstan sans oublier Heure du Crépuscule au Kazakhstan et Durée du Jour au Kazakhstan également Passage à l'heure d'hiver au Kazakhstan également Passage à l'heure d'été au Kazakhstan.
Daneliya Smaïlov