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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Timor Oriental et Pakistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Pakistan ?
Pour calculer l'heure du Pakistan, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Pakistanaise.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Pakistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pakistanaise à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Pakistan : 20H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 01H00
Pakistan : 21H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Pakistan : 22H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 03H00
Pakistan : 23H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 04H00
Pakistan : 00H00
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Timor Oriental : 05H00
Pakistan : 01H00
-
Timor Oriental : 06H00
Pakistan : 02H00
-
Timor Oriental : 07H00
Pakistan : 03H00
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Timor Oriental : 08H00
Pakistan : 04H00
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Timor Oriental : 09H00
Pakistan : 05H00
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Timor Oriental : 10H00
Pakistan : 06H00
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Timor Oriental : 11H00
Pakistan : 07H00
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Timor Oriental : 12H00
Pakistan : 08H00
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Timor Oriental : 13H00
Pakistan : 09H00
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Timor Oriental : 14H00
Pakistan : 10H00
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Timor Oriental : 15H00
Pakistan : 11H00
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Timor Oriental : 16H00
Pakistan : 12H00
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Timor Oriental : 17H00
Pakistan : 13H00
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Timor Oriental : 18H00
Pakistan : 14H00
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Timor Oriental : 19H00
Pakistan : 15H00
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Timor Oriental : 20H00
Pakistan : 16H00
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Timor Oriental : 21H00
Pakistan : 17H00
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Timor Oriental : 22H00
Pakistan : 18H00
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Timor Oriental : 23H00
Pakistan : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Islamabad depuis Dili ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Islamabad ou que vous prendrez le vol de retour pour Dili :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Pakistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Islamabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pakistan Heure Actuelle Locale au Pakistan et Fuseau Horaire du Pakistan également Heure du lever du soleil au Pakistan, Heure du coucher du soleil au Pakistan ainsi que Heure du Zenith au Pakistan également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pakistan et surtout Heure du Crépuscule au Pakistan sans oublier Durée du Jour au Pakistan également Passage à l'heure d'hiver au Pakistan ou bien encore Passage à l'heure d'été au Pakistan.
Qamar Sharif