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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Timor Oriental et Oman est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et Oman ?
Pour calculer l'heure de Oman, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Omanaise.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et Oman Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Omanaise à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Oman : 19H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 01H00
Oman : 20H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Oman : 21H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 03H00
Oman : 22H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 04H00
Oman : 23H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 05H00
Oman : 00H00
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Timor Oriental : 06H00
Oman : 01H00
-
Timor Oriental : 07H00
Oman : 02H00
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Timor Oriental : 08H00
Oman : 03H00
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Timor Oriental : 09H00
Oman : 04H00
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Timor Oriental : 10H00
Oman : 05H00
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Timor Oriental : 11H00
Oman : 06H00
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Timor Oriental : 12H00
Oman : 07H00
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Timor Oriental : 13H00
Oman : 08H00
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Timor Oriental : 14H00
Oman : 09H00
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Timor Oriental : 15H00
Oman : 10H00
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Timor Oriental : 16H00
Oman : 11H00
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Timor Oriental : 17H00
Oman : 12H00
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Timor Oriental : 18H00
Oman : 13H00
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Timor Oriental : 19H00
Oman : 14H00
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Timor Oriental : 20H00
Oman : 15H00
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Timor Oriental : 21H00
Oman : 16H00
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Timor Oriental : 22H00
Oman : 17H00
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Timor Oriental : 23H00
Oman : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mascate depuis Dili ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dili en vacances ou vous envoler à Mascate :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Oman. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mascate
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Oman Heure Actuelle Locale à Oman ou bien encore Fuseau Horaire de Oman et surtout Heure du lever du soleil à Oman et surtout Heure du coucher du soleil à Oman sans oublier Heure du Zenith à Oman ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Oman également Heure du Crépuscule à Oman et Durée du Jour à Oman et Passage à l'heure d'hiver à Oman ou bien encore Passage à l'heure d'été à Oman.
Mohammed al-Yousef