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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Togo et Chypre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et Chypre ?
Pour calculer l'heure de Chypre, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Togo.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Togolaise pour obtenir l'heure Chypriote.
Décalage Horaire entre le Togo et Chypre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Chypriote à partir de l'heure Togolaise.-
Togo : 00H00
Chypre : 02H00
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Togo : 01H00
Chypre : 03H00
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Togo : 02H00
Chypre : 04H00
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Togo : 03H00
Chypre : 05H00
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Togo : 04H00
Chypre : 06H00
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Togo : 05H00
Chypre : 07H00
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Togo : 06H00
Chypre : 08H00
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Togo : 07H00
Chypre : 09H00
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Togo : 08H00
Chypre : 10H00
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Togo : 09H00
Chypre : 11H00
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Togo : 10H00
Chypre : 12H00
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Togo : 11H00
Chypre : 13H00
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Togo : 12H00
Chypre : 14H00
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Togo : 13H00
Chypre : 15H00
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Togo : 14H00
Chypre : 16H00
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Togo : 15H00
Chypre : 17H00
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Togo : 16H00
Chypre : 18H00
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Togo : 17H00
Chypre : 19H00
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Togo : 18H00
Chypre : 20H00
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Togo : 19H00
Chypre : 21H00
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Togo : 20H00
Chypre : 22H00
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Togo : 21H00
Chypre : 23H00
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Togo : 22H00
Chypre : 00H00 (Jour +1)
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Togo : 23H00
Chypre : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicosie depuis Lomé ?
Si vous prenez un vol pour Lomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nicosie, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Chypre, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicosie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Chypre Heure Actuelle Locale à Chypre ainsi que Fuseau Horaire de Chypre et surtout Heure du lever du soleil à Chypre également Heure du coucher du soleil à Chypre, Heure du Zenith à Chypre ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Chypre sans oublier Heure du Crépuscule à Chypre ou bien encore Durée du Jour à Chypre ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Chypre ainsi que Passage à l'heure d'été à Chypre.
Ahmet Özalp