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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Togo et Arménie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et l'Arménie ?
Pour calculer l'heure d'Arménie, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Togo.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Togolaise pour obtenir l'heure Arménienne.
Décalage Horaire entre le Togo et l'Arménie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arménienne à partir de l'heure Togolaise.-
Togo : 00H00
Arménie : 04H00
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Togo : 01H00
Arménie : 05H00
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Togo : 02H00
Arménie : 06H00
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Togo : 03H00
Arménie : 07H00
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Togo : 04H00
Arménie : 08H00
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Togo : 05H00
Arménie : 09H00
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Togo : 06H00
Arménie : 10H00
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Togo : 07H00
Arménie : 11H00
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Togo : 08H00
Arménie : 12H00
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Togo : 09H00
Arménie : 13H00
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Togo : 10H00
Arménie : 14H00
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Togo : 11H00
Arménie : 15H00
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Togo : 12H00
Arménie : 16H00
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Togo : 13H00
Arménie : 17H00
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Togo : 14H00
Arménie : 18H00
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Togo : 15H00
Arménie : 19H00
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Togo : 16H00
Arménie : 20H00
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Togo : 17H00
Arménie : 21H00
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Togo : 18H00
Arménie : 22H00
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Togo : 19H00
Arménie : 23H00
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Togo : 20H00
Arménie : 00H00 (Jour +1)
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Togo : 21H00
Arménie : 01H00 (Jour +1)
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Togo : 22H00
Arménie : 02H00 (Jour +1)
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Togo : 23H00
Arménie : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Erevan depuis Lomé ?
Si vous prenez un vol pour Lomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Erevan, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Arménie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Erevan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arménie Heure Actuelle Locale en Arménie ainsi que Fuseau Horaire d'Arménie et surtout Heure du lever du soleil en Arménie ainsi que Heure du coucher du soleil en Arménie sans oublier Heure du Zenith en Arménie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arménie ou bien encore Heure du Crépuscule en Arménie, Durée du Jour en Arménie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Arménie et surtout Passage à l'heure d'été en Arménie.
Moustafa Chalabi