Décalage Horaire entre le Togo et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Togo et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?

Décalage Horaire entre le Togo et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure

• Togo : 00H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00

• Togo : 01H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H00

• Togo : 02H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H00

• Togo : 03H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H00

• Togo : 04H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00

• Togo : 05H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00

• Togo : 06H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H00

• Togo : 07H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H00

• Togo : 08H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H00

• Togo : 09H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H00

• Togo : 10H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H00

• Togo : 11H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H00

• Togo : 12H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H00

• Togo : 13H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H00

• Togo : 14H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H00

• Togo : 15H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H00

• Togo : 16H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H00

• Togo : 17H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H00

• Togo : 18H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H00

• Togo : 19H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H00 (Jour +1)

• Togo : 20H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H00 (Jour +1)

• Togo : 21H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00 (Jour +1)

• Togo : 22H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00 (Jour +1)

• Togo : 23H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis Lomé ?

Si vous prenez un vol pour Lomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Khorugh, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Haut-Badakhchan (Tadjikistan). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Ghazala Khan