Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Togo et Ladakh (Inde) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et le Ladakh (Inde) ?
Pour calculer l'heure du Ladakh (Inde), vous devez ajouter 05H30 à l'heure du Togo.Autrement dit, vous devez 5H30 l'heure Togolaise pour obtenir l'heure Ladakh.
Décalage Horaire entre le Togo et le Ladakh (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ladakh à partir de l'heure Togolaise.-
Togo : 00H00
Ladakh (Inde) : 05H30
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Togo : 01H00
Ladakh (Inde) : 06H30
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Togo : 02H00
Ladakh (Inde) : 07H30
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Togo : 03H00
Ladakh (Inde) : 08H30
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Togo : 04H00
Ladakh (Inde) : 09H30
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Togo : 05H00
Ladakh (Inde) : 10H30
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Togo : 06H00
Ladakh (Inde) : 11H30
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Togo : 07H00
Ladakh (Inde) : 12H30
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Togo : 08H00
Ladakh (Inde) : 13H30
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Togo : 09H00
Ladakh (Inde) : 14H30
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Togo : 10H00
Ladakh (Inde) : 15H30
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Togo : 11H00
Ladakh (Inde) : 16H30
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Togo : 12H00
Ladakh (Inde) : 17H30
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Togo : 13H00
Ladakh (Inde) : 18H30
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Togo : 14H00
Ladakh (Inde) : 19H30
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Togo : 15H00
Ladakh (Inde) : 20H30
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Togo : 16H00
Ladakh (Inde) : 21H30
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Togo : 17H00
Ladakh (Inde) : 22H30
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Togo : 18H00
Ladakh (Inde) : 23H30
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Togo : 19H00
Ladakh (Inde) : 00H30 (Jour +1)
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Togo : 20H00
Ladakh (Inde) : 01H30 (Jour +1)
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Togo : 21H00
Ladakh (Inde) : 02H30 (Jour +1)
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Togo : 22H00
Ladakh (Inde) : 03H30 (Jour +1)
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Togo : 23H00
Ladakh (Inde) : 04H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Leh depuis Lomé ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Leh ou votre retour à Lomé :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Ladakh (Inde). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Leh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ladakh (Inde) Heure Actuelle Locale au Ladakh (Inde) ou bien encore Fuseau Horaire du Ladakh (Inde) également Heure du lever du soleil au Ladakh (Inde) ainsi que Heure du coucher du soleil au Ladakh (Inde) et surtout Heure du Zenith au Ladakh (Inde) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ladakh (Inde) et Heure du Crépuscule au Ladakh (Inde) également Durée du Jour au Ladakh (Inde) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Ladakh (Inde) et surtout Passage à l'heure d'été au Ladakh (Inde).
Kareena Mukherjee