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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Togo et Yémen est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et le Yémen ?
Pour calculer l'heure du Yémen, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Togo.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Togolaise pour obtenir l'heure Yéménite.
Décalage Horaire entre le Togo et le Yémen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Yéménite à partir de l'heure Togolaise.-
Togo : 00H00
Yémen : 03H00
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Togo : 01H00
Yémen : 04H00
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Togo : 02H00
Yémen : 05H00
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Togo : 03H00
Yémen : 06H00
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Togo : 04H00
Yémen : 07H00
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Togo : 05H00
Yémen : 08H00
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Togo : 06H00
Yémen : 09H00
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Togo : 07H00
Yémen : 10H00
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Togo : 08H00
Yémen : 11H00
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Togo : 09H00
Yémen : 12H00
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Togo : 10H00
Yémen : 13H00
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Togo : 11H00
Yémen : 14H00
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Togo : 12H00
Yémen : 15H00
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Togo : 13H00
Yémen : 16H00
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Togo : 14H00
Yémen : 17H00
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Togo : 15H00
Yémen : 18H00
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Togo : 16H00
Yémen : 19H00
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Togo : 17H00
Yémen : 20H00
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Togo : 18H00
Yémen : 21H00
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Togo : 19H00
Yémen : 22H00
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Togo : 20H00
Yémen : 23H00
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Togo : 21H00
Yémen : 00H00 (Jour +1)
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Togo : 22H00
Yémen : 01H00 (Jour +1)
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Togo : 23H00
Yémen : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sanaa depuis Lomé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lomé en vacances ou vous envoler à Sanaa :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Yémen. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sanaa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Yémen Heure Actuelle Locale au Yémen également Fuseau Horaire du Yémen et Heure du lever du soleil au Yémen également Heure du coucher du soleil au Yémen ou bien encore Heure du Zenith au Yémen mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Yémen mais aussi Heure du Crépuscule au Yémen ou bien encore Durée du Jour au Yémen, Passage à l'heure d'hiver au Yémen ainsi que Passage à l'heure d'été au Yémen.
Ali Larijani