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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tonga et Azerbaïdjan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et l'Azerbaïdjan ?
Pour calculer l'heure d'Azerbaïdjan, vous devez retirer 09H00 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Azerbaïdjanaise.
Décalage Horaire entre le Tonga et l'Azerbaïdjan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azerbaïdjanaise à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
Azerbaïdjan : 15H00 (Jour -1)
-
Tonga : 01H00
Azerbaïdjan : 16H00 (Jour -1)
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Tonga : 02H00
Azerbaïdjan : 17H00 (Jour -1)
-
Tonga : 03H00
Azerbaïdjan : 18H00 (Jour -1)
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Tonga : 04H00
Azerbaïdjan : 19H00 (Jour -1)
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Tonga : 05H00
Azerbaïdjan : 20H00 (Jour -1)
-
Tonga : 06H00
Azerbaïdjan : 21H00 (Jour -1)
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Tonga : 07H00
Azerbaïdjan : 22H00 (Jour -1)
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Tonga : 08H00
Azerbaïdjan : 23H00 (Jour -1)
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Tonga : 09H00
Azerbaïdjan : 00H00
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Tonga : 10H00
Azerbaïdjan : 01H00
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Tonga : 11H00
Azerbaïdjan : 02H00
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Tonga : 12H00
Azerbaïdjan : 03H00
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Tonga : 13H00
Azerbaïdjan : 04H00
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Tonga : 14H00
Azerbaïdjan : 05H00
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Tonga : 15H00
Azerbaïdjan : 06H00
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Tonga : 16H00
Azerbaïdjan : 07H00
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Tonga : 17H00
Azerbaïdjan : 08H00
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Tonga : 18H00
Azerbaïdjan : 09H00
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Tonga : 19H00
Azerbaïdjan : 10H00
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Tonga : 20H00
Azerbaïdjan : 11H00
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Tonga : 21H00
Azerbaïdjan : 12H00
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Tonga : 22H00
Azerbaïdjan : 13H00
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Tonga : 23H00
Azerbaïdjan : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bakou depuis Nuku'alofa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bakou ou que vous prendrez le vol de retour pour Nuku'alofa :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Azerbaïdjan.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bakou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Azerbaïdjan Heure Actuelle Locale en Azerbaïdjan mais aussi Fuseau Horaire d'Azerbaïdjan, Heure du lever du soleil en Azerbaïdjan ainsi que Heure du coucher du soleil en Azerbaïdjan également Heure du Zenith en Azerbaïdjan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Azerbaïdjan sans oublier Heure du Crépuscule en Azerbaïdjan ou bien encore Durée du Jour en Azerbaïdjan ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Azerbaïdjan et Passage à l'heure d'été en Azerbaïdjan.
Shada al-Kazimi