Décalage Horaire entre le Tonga et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan)

Quel est le décalage horaire entre le Tonga et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) quand il est par exemple 5H au Tonga. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Nuku'alofa et Khorugh, comment calculer le décalage horaire entre le Tonga et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Tonga et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Khorugh et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Tadjikistan
Drapeau du Tadjikistan

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Tonga et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Tonga et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?

Pour calculer l'heure du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Tonga.
Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Haut-Badakhchan.

Décalage Horaire entre le Tonga et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haut-Badakhchan à partir de l'heure Tongien.
  • Tonga : 00H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H00 (Jour -1)
  • Tonga : 01H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H00 (Jour -1)
  • Tonga : 02H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H00 (Jour -1)
  • Tonga : 03H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H00 (Jour -1)
  • Tonga : 04H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H00 (Jour -1)
  • Tonga : 05H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H00 (Jour -1)
  • Tonga : 06H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H00 (Jour -1)
  • Tonga : 07H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H00 (Jour -1)
  • Tonga : 08H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H00
  • Tonga : 09H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H00
  • Tonga : 10H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00
  • Tonga : 11H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00
  • Tonga : 12H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00
  • Tonga : 13H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00
  • Tonga : 14H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H00
  • Tonga : 15H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H00
  • Tonga : 16H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H00
  • Tonga : 17H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00
  • Tonga : 18H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00
  • Tonga : 19H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H00
  • Tonga : 20H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H00
  • Tonga : 21H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H00
  • Tonga : 22H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H00
  • Tonga : 23H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis Nuku'alofa ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Khorugh ou que vous prendrez le vol de retour pour Nuku'alofa :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Une fois arrivé au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).

Qamar SharifQamar Sharif

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