Décalage Horaire entre le Tonga et le Qatar

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Tonga et Qatar est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et le Qatar ?

Décalage Horaire entre le Tonga et le Qatar Heure par Heure

• Tonga : 00H00

  Qatar : 14H00 (Jour -1)

• Tonga : 01H00

  Qatar : 15H00 (Jour -1)

• Tonga : 02H00

  Qatar : 16H00 (Jour -1)

• Tonga : 03H00

  Qatar : 17H00 (Jour -1)

• Tonga : 04H00

  Qatar : 18H00 (Jour -1)

• Tonga : 05H00

  Qatar : 19H00 (Jour -1)

• Tonga : 06H00

  Qatar : 20H00 (Jour -1)

• Tonga : 07H00

  Qatar : 21H00 (Jour -1)

• Tonga : 08H00

  Qatar : 22H00 (Jour -1)

• Tonga : 09H00

  Qatar : 23H00 (Jour -1)

• Tonga : 10H00

  Qatar : 00H00

• Tonga : 11H00

  Qatar : 01H00

• Tonga : 12H00

  Qatar : 02H00

• Tonga : 13H00

  Qatar : 03H00

• Tonga : 14H00

  Qatar : 04H00

• Tonga : 15H00

  Qatar : 05H00

• Tonga : 16H00

  Qatar : 06H00

• Tonga : 17H00

  Qatar : 07H00

• Tonga : 18H00

  Qatar : 08H00

• Tonga : 19H00

  Qatar : 09H00

• Tonga : 20H00

  Qatar : 10H00

• Tonga : 21H00

  Qatar : 11H00

• Tonga : 22H00

  Qatar : 12H00

• Tonga : 23H00

  Qatar : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Doha depuis Nuku'alofa ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Doha ou que vous prendrez le vol de retour pour Nuku'alofa :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé au Qatar, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Doha

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Qatar Heure Actuelle Locale au Qatar sans oublier Fuseau Horaire du Qatar et Heure du lever du soleil au Qatar également Heure du coucher du soleil au Qatar ou bien encore Heure du Zenith au Qatar également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Qatar sans oublier Heure du Crépuscule au Qatar sans oublier Durée du Jour au Qatar et surtout Passage à l'heure d'hiver au Qatar, Passage à l'heure d'été au Qatar.

Publié le 27/05/2022 - 14:32

Abdallah Al Attiyah