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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tonga et Tadjikistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et le Tadjikistan ?
Pour calculer l'heure du Tadjikistan, vous devez retirer 08H00 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Tadjike.
Décalage Horaire entre le Tonga et le Tadjikistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tadjike à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
Tadjikistan : 16H00 (Jour -1)
-
Tonga : 01H00
Tadjikistan : 17H00 (Jour -1)
-
Tonga : 02H00
Tadjikistan : 18H00 (Jour -1)
-
Tonga : 03H00
Tadjikistan : 19H00 (Jour -1)
-
Tonga : 04H00
Tadjikistan : 20H00 (Jour -1)
-
Tonga : 05H00
Tadjikistan : 21H00 (Jour -1)
-
Tonga : 06H00
Tadjikistan : 22H00 (Jour -1)
-
Tonga : 07H00
Tadjikistan : 23H00 (Jour -1)
-
Tonga : 08H00
Tadjikistan : 00H00
-
Tonga : 09H00
Tadjikistan : 01H00
-
Tonga : 10H00
Tadjikistan : 02H00
-
Tonga : 11H00
Tadjikistan : 03H00
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Tonga : 12H00
Tadjikistan : 04H00
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Tonga : 13H00
Tadjikistan : 05H00
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Tonga : 14H00
Tadjikistan : 06H00
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Tonga : 15H00
Tadjikistan : 07H00
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Tonga : 16H00
Tadjikistan : 08H00
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Tonga : 17H00
Tadjikistan : 09H00
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Tonga : 18H00
Tadjikistan : 10H00
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Tonga : 19H00
Tadjikistan : 11H00
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Tonga : 20H00
Tadjikistan : 12H00
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Tonga : 21H00
Tadjikistan : 13H00
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Tonga : 22H00
Tadjikistan : 14H00
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Tonga : 23H00
Tadjikistan : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douchanbé depuis Nuku'alofa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Douchanbé ou en revenant à Nuku'alofa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Tadjikistan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douchanbé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tadjikistan Heure Actuelle Locale au Tadjikistan ainsi que Fuseau Horaire du Tadjikistan mais aussi Heure du lever du soleil au Tadjikistan et Heure du coucher du soleil au Tadjikistan ainsi que Heure du Zenith au Tadjikistan également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tadjikistan et Heure du Crépuscule au Tadjikistan ainsi que Durée du Jour au Tadjikistan, Passage à l'heure d'hiver au Tadjikistan ou bien encore Passage à l'heure d'été au Tadjikistan.
Sonita Akhundzada