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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Turkménistan et Adjarie (Géorgie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Adjarie (Géorgie) ?
Pour calculer l'heure d'Adjarie (Géorgie), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Adjarie.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Adjarie (Géorgie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Adjarie à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Adjarie (Géorgie) : 23H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 01H00
Adjarie (Géorgie) : 00H00
-
Turkménistan : 02H00
Adjarie (Géorgie) : 01H00
-
Turkménistan : 03H00
Adjarie (Géorgie) : 02H00
-
Turkménistan : 04H00
Adjarie (Géorgie) : 03H00
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Turkménistan : 05H00
Adjarie (Géorgie) : 04H00
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Turkménistan : 06H00
Adjarie (Géorgie) : 05H00
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Turkménistan : 07H00
Adjarie (Géorgie) : 06H00
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Turkménistan : 08H00
Adjarie (Géorgie) : 07H00
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Turkménistan : 09H00
Adjarie (Géorgie) : 08H00
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Turkménistan : 10H00
Adjarie (Géorgie) : 09H00
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Turkménistan : 11H00
Adjarie (Géorgie) : 10H00
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Turkménistan : 12H00
Adjarie (Géorgie) : 11H00
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Turkménistan : 13H00
Adjarie (Géorgie) : 12H00
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Turkménistan : 14H00
Adjarie (Géorgie) : 13H00
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Turkménistan : 15H00
Adjarie (Géorgie) : 14H00
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Turkménistan : 16H00
Adjarie (Géorgie) : 15H00
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Turkménistan : 17H00
Adjarie (Géorgie) : 16H00
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Turkménistan : 18H00
Adjarie (Géorgie) : 17H00
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Turkménistan : 19H00
Adjarie (Géorgie) : 18H00
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Turkménistan : 20H00
Adjarie (Géorgie) : 19H00
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Turkménistan : 21H00
Adjarie (Géorgie) : 20H00
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Turkménistan : 22H00
Adjarie (Géorgie) : 21H00
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Turkménistan : 23H00
Adjarie (Géorgie) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Batumi depuis Achgabat ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Batumi ou en revenant à Achgabat, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Adjarie (Géorgie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Batumi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Adjarie (Géorgie) Heure Actuelle Locale en Adjarie (Géorgie) et Fuseau Horaire d'Adjarie (Géorgie) et surtout Heure du lever du soleil en Adjarie (Géorgie) également Heure du coucher du soleil en Adjarie (Géorgie) ainsi que Heure du Zenith en Adjarie (Géorgie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Adjarie (Géorgie) et Heure du Crépuscule en Adjarie (Géorgie) mais aussi Durée du Jour en Adjarie (Géorgie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Adjarie (Géorgie) également Passage à l'heure d'été en Adjarie (Géorgie).
Sonita Akhundzada