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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Turkménistan et Pakistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et le Pakistan ?
Pour calculer l'heure du Pakistan, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Pakistanaise.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et le Pakistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pakistanaise à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Pakistan : 00H00
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Turkménistan : 01H00
Pakistan : 01H00
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Turkménistan : 02H00
Pakistan : 02H00
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Turkménistan : 03H00
Pakistan : 03H00
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Turkménistan : 04H00
Pakistan : 04H00
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Turkménistan : 05H00
Pakistan : 05H00
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Turkménistan : 06H00
Pakistan : 06H00
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Turkménistan : 07H00
Pakistan : 07H00
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Turkménistan : 08H00
Pakistan : 08H00
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Turkménistan : 09H00
Pakistan : 09H00
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Turkménistan : 10H00
Pakistan : 10H00
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Turkménistan : 11H00
Pakistan : 11H00
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Turkménistan : 12H00
Pakistan : 12H00
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Turkménistan : 13H00
Pakistan : 13H00
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Turkménistan : 14H00
Pakistan : 14H00
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Turkménistan : 15H00
Pakistan : 15H00
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Turkménistan : 16H00
Pakistan : 16H00
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Turkménistan : 17H00
Pakistan : 17H00
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Turkménistan : 18H00
Pakistan : 18H00
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Turkménistan : 19H00
Pakistan : 19H00
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Turkménistan : 20H00
Pakistan : 20H00
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Turkménistan : 21H00
Pakistan : 21H00
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Turkménistan : 22H00
Pakistan : 22H00
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Turkménistan : 23H00
Pakistan : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Islamabad depuis Achgabat ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Islamabad ou votre retour à Achgabat :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Pakistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Islamabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pakistan Heure Actuelle Locale au Pakistan ainsi que Fuseau Horaire du Pakistan également Heure du lever du soleil au Pakistan ou bien encore Heure du coucher du soleil au Pakistan ainsi que Heure du Zenith au Pakistan également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pakistan, Heure du Crépuscule au Pakistan et Durée du Jour au Pakistan ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Pakistan sans oublier Passage à l'heure d'été au Pakistan.
Qamar Sharif