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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Vanuatu et Afghanistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vanuatu et l'Afghanistan ?
Pour calculer l'heure d'Afghanistan, vous devez retirer 06H30 à l'heure du Vanuatu.Autrement dit, vous devez reculer 6H30 l'heure Vanouataise pour obtenir l'heure Afghane.
Décalage Horaire entre le Vanuatu et l'Afghanistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Afghane à partir de l'heure Vanouataise.-
Vanuatu : 00H00
Afghanistan : 17H30 (Jour -1)
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Vanuatu : 01H00
Afghanistan : 18H30 (Jour -1)
-
Vanuatu : 02H00
Afghanistan : 19H30 (Jour -1)
-
Vanuatu : 03H00
Afghanistan : 20H30 (Jour -1)
-
Vanuatu : 04H00
Afghanistan : 21H30 (Jour -1)
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Vanuatu : 05H00
Afghanistan : 22H30 (Jour -1)
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Vanuatu : 06H00
Afghanistan : 23H30 (Jour -1)
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Vanuatu : 07H00
Afghanistan : 00H30
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Vanuatu : 08H00
Afghanistan : 01H30
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Vanuatu : 09H00
Afghanistan : 02H30
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Vanuatu : 10H00
Afghanistan : 03H30
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Vanuatu : 11H00
Afghanistan : 04H30
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Vanuatu : 12H00
Afghanistan : 05H30
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Vanuatu : 13H00
Afghanistan : 06H30
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Vanuatu : 14H00
Afghanistan : 07H30
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Vanuatu : 15H00
Afghanistan : 08H30
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Vanuatu : 16H00
Afghanistan : 09H30
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Vanuatu : 17H00
Afghanistan : 10H30
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Vanuatu : 18H00
Afghanistan : 11H30
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Vanuatu : 19H00
Afghanistan : 12H30
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Vanuatu : 20H00
Afghanistan : 13H30
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Vanuatu : 21H00
Afghanistan : 14H30
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Vanuatu : 22H00
Afghanistan : 15H30
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Vanuatu : 23H00
Afghanistan : 16H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kaboul depuis Port-Vila ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kaboul ou que vous prendrez le vol de retour pour Port-Vila :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Afghanistan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kaboul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afghanistan Heure Actuelle Locale en Afghanistan, Fuseau Horaire d'Afghanistan sans oublier Heure du lever du soleil en Afghanistan mais aussi Heure du coucher du soleil en Afghanistan, Heure du Zenith en Afghanistan, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afghanistan, Heure du Crépuscule en Afghanistan ou bien encore Durée du Jour en Afghanistan mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Afghanistan également Passage à l'heure d'été en Afghanistan.
Sonita Akhundzada