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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Vanuatu et Bahreïn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vanuatu et le Bahreïn ?
Pour calculer l'heure du Bahreïn, vous devez retirer 08H00 à l'heure du Vanuatu.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Vanouataise pour obtenir l'heure Bahreïnienne.
Décalage Horaire entre le Vanuatu et le Bahreïn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahreïnienne à partir de l'heure Vanouataise.-
Vanuatu : 00H00
Bahreïn : 16H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 01H00
Bahreïn : 17H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 02H00
Bahreïn : 18H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 03H00
Bahreïn : 19H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 04H00
Bahreïn : 20H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 05H00
Bahreïn : 21H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 06H00
Bahreïn : 22H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 07H00
Bahreïn : 23H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 08H00
Bahreïn : 00H00
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Vanuatu : 09H00
Bahreïn : 01H00
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Vanuatu : 10H00
Bahreïn : 02H00
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Vanuatu : 11H00
Bahreïn : 03H00
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Vanuatu : 12H00
Bahreïn : 04H00
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Vanuatu : 13H00
Bahreïn : 05H00
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Vanuatu : 14H00
Bahreïn : 06H00
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Vanuatu : 15H00
Bahreïn : 07H00
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Vanuatu : 16H00
Bahreïn : 08H00
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Vanuatu : 17H00
Bahreïn : 09H00
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Vanuatu : 18H00
Bahreïn : 10H00
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Vanuatu : 19H00
Bahreïn : 11H00
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Vanuatu : 20H00
Bahreïn : 12H00
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Vanuatu : 21H00
Bahreïn : 13H00
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Vanuatu : 22H00
Bahreïn : 14H00
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Vanuatu : 23H00
Bahreïn : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Port-Vila ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Manama ou votre retour à Port-Vila :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Bahreïn. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn, Fuseau Horaire du Bahreïn ou bien encore Heure du lever du soleil au Bahreïn et Heure du coucher du soleil au Bahreïn sans oublier Heure du Zenith au Bahreïn sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn et surtout Heure du Crépuscule au Bahreïn ou bien encore Durée du Jour au Bahreïn ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn et surtout Passage à l'heure d'été au Bahreïn.
Shada al-Kazimi