Décalage Horaire entre le Venezuela et le Tadjikistan

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Venezuela et Tadjikistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Venezuela et le Tadjikistan ?

Décalage Horaire entre le Venezuela et le Tadjikistan Heure par Heure

• Venezuela : 00H00

  Tadjikistan : 09H00

• Venezuela : 01H00

  Tadjikistan : 10H00

• Venezuela : 02H00

  Tadjikistan : 11H00

• Venezuela : 03H00

  Tadjikistan : 12H00

• Venezuela : 04H00

  Tadjikistan : 13H00

• Venezuela : 05H00

  Tadjikistan : 14H00

• Venezuela : 06H00

  Tadjikistan : 15H00

• Venezuela : 07H00

  Tadjikistan : 16H00

• Venezuela : 08H00

  Tadjikistan : 17H00

• Venezuela : 09H00

  Tadjikistan : 18H00

• Venezuela : 10H00

  Tadjikistan : 19H00

• Venezuela : 11H00

  Tadjikistan : 20H00

• Venezuela : 12H00

  Tadjikistan : 21H00

• Venezuela : 13H00

  Tadjikistan : 22H00

• Venezuela : 14H00

  Tadjikistan : 23H00

• Venezuela : 15H00

  Tadjikistan : 00H00 (Jour +1)

• Venezuela : 16H00

  Tadjikistan : 01H00 (Jour +1)

• Venezuela : 17H00

  Tadjikistan : 02H00 (Jour +1)

• Venezuela : 18H00

  Tadjikistan : 03H00 (Jour +1)

• Venezuela : 19H00

  Tadjikistan : 04H00 (Jour +1)

• Venezuela : 20H00

  Tadjikistan : 05H00 (Jour +1)

• Venezuela : 21H00

  Tadjikistan : 06H00 (Jour +1)

• Venezuela : 22H00

  Tadjikistan : 07H00 (Jour +1)

• Venezuela : 23H00

  Tadjikistan : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douchanbé depuis Caracas ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Douchanbé ou que vous prendrez le vol de retour pour Caracas :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Tadjikistan.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douchanbé

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tadjikistan Heure Actuelle Locale au Tadjikistan également Fuseau Horaire du Tadjikistan sans oublier Heure du lever du soleil au Tadjikistan et surtout Heure du coucher du soleil au Tadjikistan, Heure du Zenith au Tadjikistan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tadjikistan mais aussi Heure du Crépuscule au Tadjikistan également Durée du Jour au Tadjikistan sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Tadjikistan et Passage à l'heure d'été au Tadjikistan.

Publié le 26/05/2022 - 23:25

Mohammed al-Yousef