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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Venezuela et Turkménistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Venezuela et le Turkménistan ?
Pour calculer l'heure du Turkménistan, vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Venezuela.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Vénézuélienne pour obtenir l'heure Turkmène.
Décalage Horaire entre le Venezuela et le Turkménistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turkmène à partir de l'heure Vénézuélienne.-
Venezuela : 00H00
Turkménistan : 09H00
-
Venezuela : 01H00
Turkménistan : 10H00
-
Venezuela : 02H00
Turkménistan : 11H00
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Venezuela : 03H00
Turkménistan : 12H00
-
Venezuela : 04H00
Turkménistan : 13H00
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Venezuela : 05H00
Turkménistan : 14H00
-
Venezuela : 06H00
Turkménistan : 15H00
-
Venezuela : 07H00
Turkménistan : 16H00
-
Venezuela : 08H00
Turkménistan : 17H00
-
Venezuela : 09H00
Turkménistan : 18H00
-
Venezuela : 10H00
Turkménistan : 19H00
-
Venezuela : 11H00
Turkménistan : 20H00
-
Venezuela : 12H00
Turkménistan : 21H00
-
Venezuela : 13H00
Turkménistan : 22H00
-
Venezuela : 14H00
Turkménistan : 23H00
-
Venezuela : 15H00
Turkménistan : 00H00 (Jour +1)
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Venezuela : 16H00
Turkménistan : 01H00 (Jour +1)
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Venezuela : 17H00
Turkménistan : 02H00 (Jour +1)
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Venezuela : 18H00
Turkménistan : 03H00 (Jour +1)
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Venezuela : 19H00
Turkménistan : 04H00 (Jour +1)
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Venezuela : 20H00
Turkménistan : 05H00 (Jour +1)
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Venezuela : 21H00
Turkménistan : 06H00 (Jour +1)
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Venezuela : 22H00
Turkménistan : 07H00 (Jour +1)
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Venezuela : 23H00
Turkménistan : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Achgabat depuis Caracas ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Achgabat ou votre retour à Caracas :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Turkménistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Achgabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Turkménistan Heure Actuelle Locale au Turkménistan et surtout Fuseau Horaire du Turkménistan mais aussi Heure du lever du soleil au Turkménistan et Heure du coucher du soleil au Turkménistan ou bien encore Heure du Zenith au Turkménistan également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Turkménistan et surtout Heure du Crépuscule au Turkménistan, Durée du Jour au Turkménistan, Passage à l'heure d'hiver au Turkménistan également Passage à l'heure d'été au Turkménistan.
Moustafa Chalabi