Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Arménie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et l'Arménie ?
Pour calculer l'heure d'Arménie, vous devez ajouter 08H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Arménienne.
Décalage Horaire entre les Bahamas et l'Arménie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arménienne à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Arménie : 08H00
-
Bahamas : 01H00
Arménie : 09H00
-
Bahamas : 02H00
Arménie : 10H00
-
Bahamas : 03H00
Arménie : 11H00
-
Bahamas : 04H00
Arménie : 12H00
-
Bahamas : 05H00
Arménie : 13H00
-
Bahamas : 06H00
Arménie : 14H00
-
Bahamas : 07H00
Arménie : 15H00
-
Bahamas : 08H00
Arménie : 16H00
-
Bahamas : 09H00
Arménie : 17H00
-
Bahamas : 10H00
Arménie : 18H00
-
Bahamas : 11H00
Arménie : 19H00
-
Bahamas : 12H00
Arménie : 20H00
-
Bahamas : 13H00
Arménie : 21H00
-
Bahamas : 14H00
Arménie : 22H00
-
Bahamas : 15H00
Arménie : 23H00
-
Bahamas : 16H00
Arménie : 00H00 (Jour +1)
-
Bahamas : 17H00
Arménie : 01H00 (Jour +1)
-
Bahamas : 18H00
Arménie : 02H00 (Jour +1)
-
Bahamas : 19H00
Arménie : 03H00 (Jour +1)
-
Bahamas : 20H00
Arménie : 04H00 (Jour +1)
-
Bahamas : 21H00
Arménie : 05H00 (Jour +1)
-
Bahamas : 22H00
Arménie : 06H00 (Jour +1)
-
Bahamas : 23H00
Arménie : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Erevan depuis Nassau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Erevan ou en revenant à Nassau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Arménie.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Erevan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arménie Heure Actuelle Locale en Arménie ou bien encore Fuseau Horaire d'Arménie et surtout Heure du lever du soleil en Arménie, Heure du coucher du soleil en Arménie et Heure du Zenith en Arménie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arménie également Heure du Crépuscule en Arménie mais aussi Durée du Jour en Arménie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Arménie, Passage à l'heure d'été en Arménie.
Daneliya Smaïlov